| 3 июля 2019 г. — 6:01 утра по тихоокеанскому времени
В первом выпуске нашего нового подкаста Watch Time мы с Бенджамином Майо обсуждаем, как Apple Watch стали неотъемлемой частью нашей жизни. Нам не нужно использовать Apple Watch для работы, но мы оба настаиваем на том, чтобы носить их весь день по одной причине: Apple Watch улучшают нашу жизнь.
В течение следующих трех месяцев Watch Time будет изучать, как Apple Watch влияет на жизнь людей из разных слоев общества, и мы будем делиться основными моментами этих бесед на 9to5mac.com/guides/watch-time-stories. Подпишитесь на наш подкаст 9to5Mac Watch Time, чтобы автоматически получать новые выпуски первого сезона каждые две недели, и читайте дальше, чтобы узнать основные моменты и больше из нашего первого выпуска.
Чтобы узнать, как Apple Watch сильно повлияли на мою жизнь, ознакомьтесь с моей историей за январь 2017 года Apple Watch, новогодние обещания и потеря 50 фунтов , которая описывает мой путь к фитнесу: от плохой формы до отличного самочувствия. Однако история не так проста, как я написал два года спустя в статье Путь продолжается: Apple Watch, позитив и улучшение психического здоровья.
Обе истории я глубже раскрою на 9to5Mac Watch Time, а также хочу узнать от своих гостей, как Apple Watch повлияли на их жизнь. Моя цель — чтобы все почувствовали себя более открытыми и связанными через первый сезон. Если проекту удастся достичь этой цели, мы вернемся со вторым сезоном в следующем году.
В нашем разогревающем выпуске мой коллега по 9to5Mac и соведущий Happy Hour Бенджамин Майо обменивается со мной историями о том, как Apple Watch вписываются в нашу жизнь. Для начала мы говорим о том, как часы служат личным помощником, помогающим нам не сбиваться с рабочего графика. Затем мы обсуждаем наши любимые циферблаты Apple Watch. Бенджамин на каждом циферблате отдает приоритет кольцам Активности для просмотра минут упражнений, сожженных активных калорий и часов стояния, напоминая ему двигаться в течение дня.
Инфографический циферблат, уникальный для Series 4, показывает много информации в своей конфигурации, включая дату, кольца Активности и множество данных о погоде. Он также использует усложнения для запуска Сообщений и Тренировок. Numerals — это гораздо более простой аналоговый циферблат, который позволяет стилизовать текущий час и добавлять плавающие усложнения — кольца Активности для Бенджамина.
В дни, когда Бенджамину требуется дополнительное напоминание для завершения своей тренировочной программы, циферблат Activity Digital служит важным напоминанием закрыть эти кольца Активности до конца дня. Apple Watch позволяют легко переключаться между несколькими циферблатами с помощью жеста от края до края, поэтому использовать множество циферблатов регулярно очень просто.
Итак, какова фитнес-рутина Бенджамина? Должен признаться, она немного нетрадиционна: 30 минут бега на месте. Как человек, который любит бегать на свежем воздухе и идет на компромисс с беговой дорожкой только тогда, когда бег на улице невозможен, я скептически относился к тому, может ли бег на месте ощущаться как тренировка.
Нет никакого наклона или движения вперед, но это определенно кардиоупражнение. Попробовав метод тренировки Бенджамина и вспотев, я должен был признать, что это приносит больше пользы, чем сидение на диване.
Бенджамин описывает это упражнение как наиболее привлекательное, потому что его можно выполнять где угодно, даже если у вас нет доступа к спортивному оборудованию или погода не подходит для занятий спортом.
Поскольку Apple Watch делают создание серии и измерение тренировки настолько простыми и привлекательными, Бенджамин теперь уделяет первостепенное внимание закрытию своих колец и намеренным ежедневным упражнениям.
В будущем Бенджамин говорит, что ему интересно, как его статистику бега в помещении можно будет сравнить с бегом на улице (статистику, которую Apple Watch могут собирать и сохранять), и есть желание вернуться в бассейн впервые за долгое время. Apple Watch оптимизированы для продвинутого отслеживания плавания с автоматическим определением гребков и данными о кругах на основе размера бассейна.
После полутора лет ежедневных тренировок Бенджамин говорит, что он определенно чувствует себя здоровее и активнее — два преимущества, которые делают Apple Watch достойными ежедневного ношения.
Хотите услышать больше? Слушайте и подписывайтесь на 9to5Mac Watch Time на Apple Podcasts или Overcast. Watch Time вернется через две недели с вдохновляющей историей о чьем-то пути к похудению, который в конечном итоге привел к марафону.