Oura Ring 5 — это ультраумный гаджет, о котором вы забудете сразу после того, как наденете

Я известный ворчун, когда речь заходит о приложениях с подпиской. Поэтому, если вы увидите, что я рекомендую довольно дорогое устройство, требующее ежегодной оплаты для полноценной работы, знайте — оно того действительно стоит.

2024 год стал для меня весьма насыщенным в плане носимых устройств: после девяти лет использования я отказался от Apple Watch в пользу обычных часов, а функции отслеживания здоровья и активности вернул с помощью Oura Ring третьего поколения. Недавно я обновился до новейшей 5-й модели…

Настоящий секретный ингредиент — это приложение Oura

Я еще расскажу об аппаратной части, но то, что окончательно убедило меня купить Oura Ring, — это приложение Oura, несмотря на то что оно требует подписки.

Я долго пытался избегать приложений с подпиской. Хотя я понимаю стремление разработчиков к стабильному доходу и согласен с аргументами, что это позволяет им лучше развивать и поддерживать свои продукты, я определенно начал страдать от «подписочной усталости». Я провел ревизию всех своих подписок и отменил многие из них.

Я всегда предпочту заплатить разово более высокую сумму за приложение, при необходимости оплачивая крупные обновления отдельно, чем постоянно платить за подписку. Однако приложение Oura убедило меня по нескольким причинам.

Простые, но поразительные показатели

Кольцо Oura собирает огромное количество данных о здоровье и позволяет вам изучать их в любых деталях. Однако оно сводит всю эту информацию к четырем числовым показателям:

• Готовность (Readiness)
• Сон
• Устойчивость
• Стресс

Показатель готовности — самый полезный из них; он учитывает девять различных источников данных, чтобы дать краткую сводку того, насколько вы готовы справляться с жизненными вызовами. В него входят:

• Пульс в покое
• Вариабельность сердечного ритма
• Температура тела
• Индекс восстановления
• Качество сна
• Баланс сна
• Регулярность сна
• Уровень активности за вчерашний день
• Баланс активности (соотношение физических нагрузок и отдыха)

Я был искренне поражен тем, насколько точно показатель готовности — этот единственный процент — отражает мое субъективное самочувствие.

Еще более удивительна способность приложения выявлять признаки болезни до того, как я сам осознаю симптомы. Буквально каждый раз, когда я подхватывал простуду, приложение сообщало мне о признаках перенапряжения и повышенной температуре тела в тот момент, когда я чувствовал себя абсолютно здоровым. А спустя день или два симптомы проявлялись уже по-настоящему.

Не было ни ложноположительных, ни ложноотрицательных результатов. Более того, когда мне делали операцию, приведшую к инфекции, именно кольцо первым зафиксировало заражение за 12 часов до того, как его обнаружили врачи, и до того, как я почувствовал какие-либо симптомы.

Кроме того, когда я переживал период длительного стресса, показатель устойчивости в приложении невероятно точно соответствовал моему самочувствию в то время.

Приложение также дает проактивные советы. Например, отследив мои циклы сна, оно порекомендовало лучшее время для вечернего отдыха, а также мой идеальный часовой интервал для отхода ко сну. Я попробовал следовать рекомендациям, и, конечно же, качество сна действительно улучшилось.

Думаю, теперь вы понимаете, почему приложение произвело на меня такое впечатление.

Хорошее стало отличным

Перейдя с Apple Watch на смарт-кольцо, я обнаружил ряд преимуществ гораздо более компактного форм-фактора.

Первым из них стала автономность. Когда кольцо было новым, его нужно было заряжать раз в неделю. Через два года — примерно раз в четыре-пять дней. Для сравнения, Apple Watch нужно заряжать каждый день. Для меня это стало значительным шагом вперед в плане удобства.

Вторым преимуществом стало то, насколько Oura Ring незаметно по сравнению с Apple Watch. Кольцо 3-го поколения практически не отличалось от обычного украшения, если только не присматриваться — тогда можно было заметить, что оно немного толще. Я редко замечал, что оно на мне надето.

Но Oura Ring 5 — это совсем другой уровень. Во-первых, ширина значительно уменьшилась.

Во-вторых, оно стало гораздо тоньше. Глядя на это фото, трудно поверить, что размер кольца тот же самый. Это потому, что не только толщина самого материала кольца была существенно снижена, но и выступающие сенсоры теперь едва видны.

Я почти не замечал, что ношу кольцо 3-го поколения, но 5-е поколение почувствовать практически невозможно.

В компании Oura заявляют, что модель 5-го поколения — это самое маленькое смарт-кольцо в мире: его ширина составляет всего 6,09 мм, а толщина — 2,28 мм. Оно изготовлено из легкого гипоаллергенного титана и весит от 2 до 2,7 г в зависимости от размера.

Кольцо доступно в шести вариантах отделки. Ранее я выбирал глянцевое серебро, так как оно казалось наиболее естественным мужским кольцом, но в этот раз я выбрал матовую черную модель под названием Stealth. Мне очень нравится этот строгий и сдержанный дизайн.

Честно говоря, об аппаратной части больше нечего сказать. Вы забудете, что носите его, и вам нужно будет снимать его только раз в неделю для зарядки. Для меня это лучший тип технологий: по сути, невидимый, но предоставляющий именно те данные, которые нужны, и именно тогда, когда они нужны.

Очевидно, если у вас есть другие причины носить Apple Watch, такие как уведомления или Apple Pay, то смарт-кольцо не сможет с ними конкурировать. Но если вам нужны данные о здоровье и физической форме с максимально компактным устройством в сочетании с умнейшим программным обеспечением, я настоятельно рекомендую попробовать Oura Ring.

Oura Ring 5 доступно на Amazon. Стоимость варьируется от 399 до 499 долларов в зависимости от отделки. Я выяснил, что стандартные размеры колец соответствуют действительности, но компания рекомендует сначала купить комплект для определения размера за 10 долларов и поносить «тестовое» кольцо в течение 24 часов. Эта сумма вычитается из стоимости при покупке основного кольца.