| 24 апр 2025 — 3:00 PT
Первые Apple Watch поступили в продажу десять лет назад, 24 апреля 2015 года. Когда мои прибыли, я и понятия не имел, что надев Apple Watch, я сделаю первый шаг на пути к тому, чтобы стать бегуном на полумарафоны.
В 24 года спорт никогда не был частью моей личности. Как и большинство привычек, все началось с серии.
2015: Начинаем с нуля
Мое единственное воспоминание о беге до Apple Watch относится к восьмому классу в 2005 году, когда я «завершил» милю в спортзале, пройдя ее с друзьями за 20 минут.
Следующая известная запись обо мне, пытающемся заняться чем-то, называемым упражнениями, датируется 9 мая 2015 года. Мне нужен был скриншот закрытых колец для моего обзора Apple Watch.
Затем я решил сделать это снова: встать и двигаться как минимум в 12 разных часов дня, заниматься спортом не менее 30 минут в быстром темпе или быстрее, и сжечь поставленную мною цель в 500 активных калорий за день.
Это было началом серии закрытия моих колец активности с оригинальными Apple Watch. Эта модель позже получила название Series 0, когда Apple заменила ее двумя новыми моделями.
2016: Series 2 добавляет автономный GPS
Apple Watch Series 1 представили новый чип для улучшения общего опыта. Apple Watch Series 2 принесли такой же прирост скорости и впервые получили встроенный GPS.
Я начал свою серию закрытия колец, совершая ежедневные прогулки на свежем воздухе с оригинальными Apple Watch. Для точного отслеживания тренировок на свежем воздухе с использованием GPS-ассистента (то есть GPS телефона) требовалось брать с собой iPhone.
Лето принесло жару и влажность, поэтому я купил подержанный эллиптический тренажер для дома, чтобы поддерживать свою тренировочную серию, не изнывая от жары на улице.
Однако обзор Apple Watch Series 2 для 9to5Mac означал необходимость записывать тренировки на свежем воздухе без iPhone. Это был единственный способ показать, что Series 2 может отслеживать тренировки на свежем воздухе без необходимости брать с собой телефон на прогулку, пробежку или велосипедную поездку.
Apple активно продвигала Series 2 для бегунов из-за их GPS. Естественно, я решил протестировать их, побегав.
Единственная проблема? Я не умел бегать — совсем.
К счастью, кардиотренировки, которые я начал с оригинальными часами и эллиптическим тренажером, помогли мне начать бегать, не падая без сил и не сдаваясь. Я хотел закрывать свои кольца как можно раньше днем, и на улице еще не было прохладно.
Я начал с того, что бежал так долго, как мог (несколько секунд), а затем шел, пока не восстанавливал дыхание (несколько минут). Через несколько недель я мог комфортно пробежать милю без остановки. Наконец, я использовал Apple Watch Series 2 так, как они рекламировались, и по пути влюбился в бег.
2017: Series 3 добавляет LTE
Прослушивание музыки во время бега всегда было для меня секретом получения удовольствия от первой мили. После этого включаются эндорфины, и я не хочу немедленно останавливаться, чтобы успокоить дыхание.
В 2016 году и большей части 2017 года прослушивание музыки во время бега на улице без iPhone требовало предварительной синхронизации медиафайлов с часами и использования Bluetooth-наушников.
Я начал с дешевой пары так называемых беспроводных наушников, у которых провод соединял обе стороны, и я подключал их только к часам.
Затем появились AirPods! Термин «полностью беспроводной» требовался некоторое время, чтобы отличить беспроводные с проводом от беспроводных без него. AirPods были также удобны тем, что автоматически подключались к вашим Apple Watch, просто настроив их с iPhone.
Прослушивание музыки во время тренировок стало намного лучше, когда Apple Watch Series 3 добавили автономную сотовую связь. Это открыло возможность уйти на пробежку и стримить музыку только с Apple Watch и AirPods, не прикрепляя iPhone к руке.
Apple Watch Series 3 с LTE, потоковой передачей Apple Music и AirPods работали вместе, чтобы улучшить впечатления от бега.
Физические упражнения превратились из того, что я делал один раз для скриншота для обзора, в то, что приносило мне огромное удовольствие. Это создало пространство для меня, чтобы наслаждаться музыкой, думать без помех и ставить цели, которых нужно достичь и превзойти.
Я зарегистрировал свою первую тренировку с первыми Apple Watch. Я пробежал свою первую милю с Apple Watch Series 2. Затем я пробежал свои первые 5 км, 10 км и полумарафон с Apple Watch Series 3.
- Мой первый полумарафон — с Apple Watch Series 3 и AirPods
- Тестирование времени автономной работы Apple Watch Series 4 на полумарафоне с отключенной сотовой связью: более 50% после 2 часов
- Полумарафон с AirPods Pro и Apple Watch Series 5
Apple Watch Series 4 представили увеличенный дисплей, а Apple Watch Series 5 — постоянно включенный дисплей. Тестирование точности и времени автономной работы в различных сценариях во время забегов сделало оценку этих версий особенно интересной.
В период с 2015 по 2019 год я прошел путь от полного отсутствия мыслей о фитнесе до участия в семи различных полумарафонах. Теперь моя личность всегда будет включать в себя определение «бегун».
Хотя Apple Watch не делают вас бегуном — бегуном вас делает сам факт пробежки — я не могу представить другой сценарий, в котором я бы прошел тот же путь к фитнесу.