| 12 декабря 2017 г. — 1:45 пп PT
В воскресенье я пробежал свой первый в жизни полумарафон, используя только Apple Watch и AirPods. Apple Watch Series 3 оснащены встроенным GPS и опциональным сотовым модулем, что позволяет отслеживать маршрут пробежки и беспроводно слушать музыку, не привязывая iPhone к руке. А AirPods, которые могут воспроизводить музыку с часов, полностью беспроводные, поэтому во время гонки вам не придется иметь дело с кабелями. Вот как прошел мой опыт:
Я зарегистрировался на гонку — полумарафон Mississippi Gulf Coast — еще в марте, когда ежедневно занимался бегом с Apple Watch и постепенно улучшал свою дистанцию и скорость. В следующем месяце я пробежал свой первый забег на 10 км и превзошел свои ожидания после тренировок с Apple Watch, но за этим последовало насыщенное лето, включая рождение сына, и я выпал из тренировочного режима.
На самом деле я планировал совсем отказаться от гонки после нескольких попыток начать и прервать тренировки, а затем я просто решил рискнуть на прошлой неделе и заявил в нашем подкасте 9to5Mac Happy Hour, что обязуюсь участвовать, если только кто-нибудь не сможет меня отговорить. Никто даже не пытался. Несколько слушателей действительно предложили поддержку и убедили меня, что я справлюсь, несмотря на отсутствие тренировок. (Они были правы.)
Это был не просто мой первый полумарафон. На самом деле это была самая большая дистанция и самая длительная тренировка, которую я когда-либо пробегал. Я начал бегать всего около года назад после того, как привел себя в лучшую форму с помощью оригинальных Apple Watch и попробовал тренировки на свежем воздухе с Apple Watch Series 2.
Самая большая дистанция, которую я пробегал до воскресенья, составляла 10 км (6,2 мили), так что полумарафон в 13,1 мили был более чем в два раза больше этой дистанции. Я финишировал на 10 км за 51:10 после тренировок, поэтому думал, что смогу пробежать полумарафон за два-три часа… возможно.
Участие в полумарафоне давало и два преимущества. Это был мой первый забег с момента появления сотовой связи и потоковой передачи музыки в Apple Watch, поскольку Apple Watch Series 3 были представлены только в сентябре. Также я получил доступ к покупке беговых кроссовок Nike Vaporfly 4% в рамках воскресной акции на 5 км в приложении Nike Run Club несколько недель назад. Я заказал кроссовки с экспресс-доставкой к гонке для дополнительного морального стимула.
В день гонки я проснулся в 4:30 утра, оба устройства — Apple Watch и AirPods — были полностью заряжены. Во время поездки на шаттле от парковки до стартовой линии полумарафона я изменил усложнения на циферблате Explorer с «Погода» и «Дата» на «Nike Run Club» и «Музыка». Я знал, что температура была 0ºС, это день гонки, и мне нужен был быстрый доступ с циферблата, чтобы начать воспроизведение музыки и запустить приложение NRC. Это оказалось полезным и во время гонки.
Гонка стартовала в 7 утра. Я установил цель в 13,1 мили в приложении Nike Run Club, используя расширенный режим, чтобы отображать все метрики с аудиоотзывами после каждого километра и на середине дистанции. Я также отключил автопаузу, чтобы отслеживать полную продолжительность пробежки, даже если я останавливался за водой.
Во время гонки я слушал микс из скачанных и потоковых песен из Apple Music, и однажды я даже использовал Siri, чтобы запросить конкретную песню, которой не было в моей библиотеке. Потоковая передача музыки и доступ к Siri без iPhone возможны только с Apple Watch Series 3 благодаря сотовой связи.
Я начал гонку с громкостью около 50%, затем постепенно увеличивал ее до 100%. AirPods отличные, потому что они беспроводным образом сопрягаются с часами и не имеют кабеля между наушниками. Вы также можете довольно хорошо слышать окружающую среду и быстро вынуть один наушник, что приостанавливает музыку, если это необходимо.
Я услышал аудиоуведомление о том, что заряд моих AirPods упал до 10% в 8:48 утра — менее чем через два часа после старта. AirPods рассчитаны на до 5 часов работы от одного заряда, но это при громкости 50% в течение всего времени.
Я снизил громкость до 75%, чтобы немного продлить время работы от аккумулятора, и несколько раз проверял оставшийся процент через Центр управления на своих Apple Watch. В итоге я финишировал полумарафон, не разрядив полностью AirPods, но мне пришлось бы бежать быстрее или взять с собой зарядный футляр (или использовать BeatsX или PowerBeats3), если бы я хотел пробежать более длинную дистанцию.
Время работы аккумулятора Apple Watch Series 3 не было никакой проблемой во время гонки. На моих часах осталось 37% заряда, когда у AirPods было 10%. И это при активном использовании сотовой связи и во время активной тренировки с использованием датчика сердечного ритма. Я мог бы отключить сотовую связь, слушать только скачанную музыку и использовать нагрудный датчик сердечного ритма, чтобы значительно продлить время работы от аккумулятора.
Сотовая связь была полезна не только для потоковой передачи музыки и использования Siri для заказа песен. Я также получал сообщения с поддержкой от семьи и немного поддразниваний от коллег во время гонки. Друзья и семья также могли отслеживать мой прогресс с помощью обмена местоположением через функцию «Найти друзей», а я мог позвонить с Apple Watch, если бы возникла чрезвычайная ситуация, даже несмотря на то, что мой iPhone был заперт в моей машине.
В итоге я финишировал полумарафон за 2 часа 27 минут 10 секунд, согласно официальным результатам гонки. Однако, согласно NRC на моих часах, я отследил 2 часа 26 минут 2 секунды на дистанции 13,2 мили, но точное время старта и финиша, вероятно, различалось.
Исходя из предварительных данных, я ожидал, что самый долгий период времени, который потребуется мне для финиша, составит 3 часа 30 минут, но я заметил как по часам, так и по пейсмейкерам, что 2 часа 20 минут были достижимы. Однако моя умственная активность заметно снизилась между девятой и десятой милями, но дружеское приветствие от зрителя и осознание того, что остался всего один забег на 5 км, разбудили меня и подтолкнули к финишной черте.
После гонки на моих Apple Watch оставалось 14% заряда, а мои AirPods еще имели достаточно заряда, чтобы продолжать воспроизводить музыку. Я использовал функцию Scribble, чтобы записать свое официальное время пробежки в сообщении жене и ответить друзьям из Apple Watch, которые видели мои результаты через функцию Activity Sharing.
Завершение полумарафона само по себе было очень приятным, а просмотр результатов после пробежки на моих Apple Watch сделал это еще более реальным. Я был не так подготовлен к гонке, как мне хотелось бы, но с Apple Watch Series 3 я чувствовал себя уверенно и на связи от старта до финиша.
Пробежать полумарафон было абсолютно потрясающим опытом, и я надеюсь повторить его в будущем. Это также то, на что я никогда не думал, что решусь в своей жизни, пока Apple Watch не дали толчок моим изменениям образа жизни. Теперь несколько дней отдыха, а затем — к следующей гонке: слегка более короткому забегу через мост на 10 км в конце января.