| 25 февраля 2020 г. — 12:01 утра по тихоокеанскому времени
Нужно скорректировать количество калорий или минут тренировки, необходимых для закрытия колец Активности в дни отдыха или болезни? Следуйте нашим инструкциям, чтобы узнать, как изменить свои цели «Движение» и «Тренировка» на Apple Watch.
Кольца Активности на Apple Watch состоят из целей «Подвижность», «Тренировка» и «Движение», и для их ежедневного закрытия необходимо достигать определенных показателей. С watchOS 7 вы можете изменять каждую цель.
Однако Apple Watch не предлагает официального способа взять день отдыха или больничный. Но есть пара вариантов, как можно скорректировать закрытие колец в дни отдыха или когда вы не можете провести обычную тренировку.
Как изменить цели «Движение», «Тренировка» и «Подвижность» на Apple Watch
- На Apple Watch перейдите в приложение «Активность».
- Проведите пальцем или прокрутите вниз.
- Нажмите «Изменить цели».
- Обновите свою(и) цель(и) с помощью кнопок на экране или колесика Digital Crown.
- Нажмите «Далее», чтобы настроить каждую цель, нажмите «ОК», когда закончите.
Как взять день отдыха и все же закрыть кольца
Большинство пользователей Apple Watch, вероятно, согласятся, что должен быть какой-то официальный способ проходить дни отдыха или болезни, не теряя достижений Активности. Хотя функции «день отдыха/больничный» пока нет, вы можете изменить способ закрытия кольца «Тренировка» в дни, когда вы можете болеть или нуждаетесь в отдыхе.
- Перейдите в приложение «Тренировка» на Apple Watch.
- Выберите «Другое» или «Разум и тело».
- Если вы не видите их в списке тренировок, проведите пальцем или прокрутите до самого низа и выберите «Добавить тренировку».
- Независимо от частоты сердечных сокращений, вы будете получать минуту активности за каждую минуту, потраченную на тренировку «Другое» или «Разум и тело».
Вот как это выглядит: