| 8 мая 2026 г. — 8:40 PT
Последние 60 дней я носил Apple Watch Ultra 2 и последний WHOOP MG. Я хотел лучше понять ажиотаж вокруг WHOOP. Если провести достаточно времени в Интернете, можно увидеть, что пользователи WHOOP очень активны и гордятся своим выбором. Он позиционируется как серьезный трекер для здоровья и фитнеса, который носят известные спортсмены и основатели технологических компаний Кремниевой долины. Поэтому, будучи человеком, который заботится о своей физической форме, здоровье, сне и общем самочувствии, я почувствовал, что должен испытать это на себе и, конечно же, сравнить с фитнес-трекером, который я ношу уже более десяти лет: Apple Watch. Вот что я узнал за 60 дней.
Обязательно посмотрите наш подробный видеообзор ниже. Мы подробно изучили оба устройства за более чем 60 дней и многое узнали о том, что каждое из них может и не может делать.
Совершенно разные концепции дизайна
Первое, что я заметил, когда наконец настроил свой WHOOP, это то, что эти фитнес-трекеры построены вокруг совершенно разных идей. У WHOOP нет экрана. Он легкий, всего 26,5 г, ненавязчивый и разработан так, чтобы быть незаметным на вашем теле. Я носил его на правом запястье, но вы можете носить его на бицепсе или даже на поясе с соответствующим аксессуаром. Взаимодействовать почти не с чем. Вы надеваете его и позволяете ему собирать ваши данные в фоновом режиме. И в этом вся суть, он должен ощущаться пассивным.
Затем у вас есть Apple Watch, и это полная противоположность. В моем тестировании я использовал Apple Watch Ultra 2, но все, о чем я говорю, применимо к любым Apple Watch. Apple Watch — это прежде всего умные часы, расширение вашего iPhone на вашем запястье. У них яркий дисплей, тактильные кнопки, приложения, уведомления, и они могут совершать телефонные звонки, делая практически все, что делает ваш iPhone, но в меньшем масштабе.
Несмотря на то, что я сравниваю их с точки зрения здоровья и фитнеса, Apple Watch по-прежнему ощущаются как инструмент, который вы активно используете в течение дня, в то время как WHOOP ощущается скорее как то, о чем вы забываете, что он вообще есть. Я понимаю привлекательность аксессуара, который является целенаправленным, гипер-сфокусированным на одной вещи и не отвлекает. Мне понравился этот аспект. Единственный раз, когда я физически взаимодействовал с WHOOP, это когда заряжал его. Так что, если вы выбираете между ними и хотите быть абсолютно уверенными, что это фитнес-трекер, то WHOOP сделает это для вас.
Время работы от батареи
Отсутствие отвлекающих факторов в WHOOP обеспечивает потрясающее время работы от батареи. Его хватает примерно на 14 дней, и я стабильно получал около 10–12 дней с WHOOP MG перед необходимостью зарядки. Система зарядки также довольно умная, потому что в идеальном мире WHOOP не хочет, чтобы вы снимали устройство вообще. Поэтому зарядное устройство фактически представляет собой аккумулятор, который можно прикрепить к WHOOP для зарядки, даже когда вы его носите. Я лично этого не делал; я предпочитал снимать его во время зарядки, но это приятный аспект системы зарядки. Но постоянный сбор данных — это огромная часть философии WHOOP.
Затем у вас есть Apple Watch. Опять же, я использую свои 2-летние Watch Ultra 2. В лучшем случае Apple Watch рассчитаны на 36 часов, а режим энергосбережения увеличивает это время до 60 часов. Но поскольку им 2 года, я получаю около 30–32 часов работы от батареи, прежде чем мне нужно их зарядить. Обычно я заряжаю их ежедневно, когда принимаю душ или мою посуду. Батарея — это то, о чем я постоянно думаю со своими Apple Watch. А если вы тренируетесь часами напролет, несколько раз в день, они разрядятся еще быстрее. Безопасно предположить, что вы легко проживете день на одной зарядке, но вам придется заряжать их на второй день.
Если ваш главный приоритет — бесперебойное отслеживание 24/7, то WHOOP определенно имеет преимущество.
Ситуация с датчиками здоровья
Это меня на самом деле удивило. Начиная это сравнение, я предполагал, что WHOOP будет иметь все возможные продвинутые датчики здоровья. Но на самом деле у Apple Watch больше датчиков, чем у WHOOP MG.
Датчики Apple Watch:
- Оптический датчик сердечного ритма
- Электрический датчик сердечного ритма для ЭКГ
- Датчик уровня кислорода в крови
- Датчик температуры кожи
- Акселерометр
- Гироскоп
- Двухчастотный GPS (или однополосный на обычных Apple Watch)
- Высотомер
- Компас
- Датчик внешней освещенности
- Датчик глубины
- Датчик температуры воды
Между тем, WHOOP MG имеет:
- Датчик сердечного ритма PPG
- Отслеживание вариабельности сердечного ритма
- Отслеживание температуры кожи
- Акселерометр для отслеживания движений и сна
Технически WHOOP MG также рекламирует отслеживание кровяного давления, но для его настройки требуется много усилий, и функция кажется недоделанной.
Интересно то, что, хотя Apple Watch делают больше в целом, основные данные о фитнесе и восстановлении между ними очень сопоставимы. Отслеживание сердечного ритма, отслеживание сна и метрики восстановления представлены в основном с одинаковыми значениями. Разница сводится к тому, как данные представлены нам.
Опыт использования приложения
Теперь это хлеб с маслом WHOOP. Опыт использования приложения WHOOP на самом деле отличный. Вы получаете оценки восстановления, цели по нагрузке, рекомендации по сну и общий опыт, ориентированный на проактивность. Поэтому вместо того, чтобы просто показывать вам данные, он хочет помочь вам интерпретировать эти данные и предпринять действия для улучшения вашего самочувствия. В своем последнем обновлении они также добавили ИИ-помощника, который мне очень нравится. Вы можете просто задавать вопросы, например:
- Стоит ли мне сегодня тренироваться?
- Достаточно ли я восстановился для пробежки?
- Почему я плохо спал?
- Стоит ли мне сегодня сосредоточиться на восстановлении?
Затем, основываясь на ваших данных о здоровье WHOOP, он направит вас к лучшему плану действий на данный момент или день.
Приложение Apple Health — это противоположность. Apple предоставляет вам все необработанные данные, но в основном вам предстоит интерпретировать, что все это значит. Вы можете просматривать многие из тех же показателей, таких как ВСР, VO2 Max, частота сердечных сокращений в состоянии покоя и все остальное, но Apple не помогает вам составить план действий для улучшения этого. Есть некоторые объяснения и краткие описания, которые рассказывают вам, что такое ВСР и что означает ее высокий или низкий показатель, но они не будут использовать ваши данные ВСР и говорить вам, как ее улучшить.
Лично я считаю, что когда дело доходит до отслеживания всех ваших показателей здоровья и фитнеса, большинству людей нужна помощь в том, что делать с этими данными. Поэтому, исходя из этого, я бы отдал предпочтение приложению WHOOP. Оно чистое, простое в навигации и помогает вам проактивно вносить ощутимые улучшения в ваше здоровье, в то время как Apple Watch применяют более подход «разбирайтесь сами».
Проблема WHOOP
Начиная этот опыт, я думал, что именно аппаратное обеспечение отличает WHOOP от других. Но я быстро понял, что Apple Watch предлагают гораздо больше датчиков и аппаратного обеспечения, связанного со здоровьем. Затем я начал играть с приложением WHOOP, и мне показалось, что именно приложение является их реальным отличием. Программный слой поверх WHOOP действительно выделил их, как я тогда думал.
Затем я нашел приложение под названием Bevel. Это приложение по сути превращает любые современные Apple Watch в WHOOP. Bevel имеет все, что есть у WHOOP: оценки восстановления, анализ сна, отслеживание нагрузки и инсайты на основе ИИ. Он даже имеет похожий слой разговорного ИИ, который помогает интерпретировать ваши данные так же, как это делает WHOOP. Когда я нашел приложение Bevel, все встало на свои места. Я понял, что мне вообще не нужно аппаратное обеспечение WHOOP.
Что WHOOP действительно открыл мне глаза, так это экосистемы сторонних приложений для здоровья на Apple Watch. Более десяти лет я полагался на стандартные приложения Apple для фитнеса и здоровья, но существуют сотни (возможно, тысячи) приложений, которые интересно используют данные Apple Watch. Bevel был просто тем, который ощущался наиболее близким к WHOOP. Поэтому, если вы объедините это новое понимание с ценой WHOOP и моделью подписки, это действительно изменит ваше представление о WHOOP и его оправданность. Особенно если у вас уже есть Apple Watch.
Ценовая политика и модель подписки
Вот где все становится интереснее для моего сравнения. WHOOP MG стоит 359 долларов. У них есть два более дешевых варианта: ONE по цене от 199 долларов и PEAK по цене от 239 долларов. Но я хотел протестировать их лучшую версию, поэтому выбрал WHOOP MG LIFE за 359 долларов. За эту цену вы получаете WHOOP, тканевый ремешок и аккумулятор, который также служит зарядным устройством. Но что меня озадачивает, так это то, что цена в 359 долларов — это В ГОД. Вы можете буквально купить совершенно новые Apple Watch Series 11 на Amazon за 299 долларов. Так что технически вы могли бы покупать новые часы каждый год дешевле, чем цена подписки на WHOOP MG.
Затем, как я уже упоминал выше, я понял, что вы платите за опыт использования приложения. Само аппаратное обеспечение WHOOP не представляет особого интереса и не имеет никаких проприетарных функций. Тем временем приложения, такие как Bevel, стоят значительно дешевле. Поэтому, если у вас уже есть Apple Watch, становится очень трудно оправдать долгосрочную стоимость WHOOP.
Что делает WHOOP особенным
Но, несмотря на все, что я упомянул выше, я все еще вижу привлекательность WHOOP. Было освежающе носить устройство без экрана. Не было уведомлений, отвлекающих факторов, фантомных вибраций; оно было создано исключительно для здоровья и восстановления. Я на 100% вижу, что растет число людей, которые устали от того, что к ним весь день привязано еще одно умное устройство. Люди хотят отслеживать свои данные, но также носить обычные часы без мигающего экрана. Поэтому целенаправленность WHOOP действительно освежает.
Также существует некая аура вокруг WHOOP. У них отличная команда маркетологов и фантастический брендинг. Его носят спортсмены, его любят основатели технологических компаний и технари, и к нему тянутся высокоэффективные люди. WHOOP обладает ощущением эксклюзивности, напоминающим мне о ранних днях Apple Watch. Но после двух месяцев использования опыт на самом деле не оправдал этой ауры, для меня.
Было несколько раздражающих нюансов, которых не должно быть у продукта стоимостью 359 долларов. Например, я сильно полагаюсь на свои Apple Watch, чтобы они медленно будили меня с помощью тактильного двигателя. Мне это нравится. У WHOOP также есть вибромотор, но он ужасен. Ощущается как что-то, что должно быть на устройстве за 20 долларов, а не на устройстве почти за 400 долларов. Способ отключения будильника с вибрацией также неуклюжий. Вы должны дважды нажать на устройство, и это буквально никогда не работает. Мне приходится шлепать по запястью 10 раз, чтобы вибрация прекратилась. А тканевый ремешок воняет, буквально. Поскольку он тканевый, пот и влага прилипают к нему, и со временем он очень быстро становится неприятным. Они должны были выбрать резиновую ленту в качестве стандартного варианта.
Эти мелочи накапливаются со временем, когда речь идет о продукте, который вы должны носить 24/7 и который позиционируется как премиальный и высококачественный.
Заключительные мысли
После этого периода сравнения я понял, для кого предназначен WHOOP. Если вам нужна отличная автономность, отсутствие отвлекающих факторов, пассивное отслеживание самочувствия и более управляемый опыт заботы о здоровье, то я понимаю его привлекательность. Но меня по-прежнему озадачивает, что он не ощущается премиальным и ему не хватает GPS. Я думаю, что все сейчас увлекаются бегом, поэтому тот факт, что вы не можете отслеживать пробежки с помощью GPS, кажется мне диким.
Но лично для меня этого недостаточно, чтобы отвлечь меня от Apple Watch. Особенно когда я понял, что Apple Watch могут дать вам все преимущества WHOOP через сторонние приложения, такие как Bevel, а Apple Watch Series 11 дешевле, чем WHOOP MG, и делают гораздо больше. А для тех, кто хочет ненавязчивый опыт, вы все равно можете сделать это на своих Apple Watch, отключив несколько настроек. Поэтому по этой причине я бы рекомендовал Apple Watch 9 из 10 человек.
Потому что, в конце концов, Apple Watch могут быть WHOOP, но WHOOP никогда не сможет быть Apple Watch.
Лучшие предложения Apple