| 30 марта 2026 г. — 5:01 PT
С сегодняшнего дня пользователи Gentler Streak могут проверять данные об оценке VO₂ max, включая тренды и средние значения, для получения более полного представления об их физической форме. Вот подробности.
Gentler Streak добавляет новый показатель здоровья для бегунов
Всего несколько дней назад Gentler Stories обновила The Outsiders, свое приложение для тренировок на основе мощности, добавив четыре продвинутых метрики, предназначенных для того, чтобы помочь спортсменам лучше понимать интенсивность, темп и эффективность своих тренировок.
Сегодня компания обновляет Gentler Streak, отмеченное наградами (и мое любимое) приложение для более неформальных занятий спортом, добавив информацию о кардиотренировках.
Обновление доступно сейчас в App Store и добавляет данные об оценке VO₂ max в раздел «Благополучие» (Wellbeing) на вкладке «Стрейк» (Streak).
Вот что говорит Gentler Stories об этих данных и о том, что они могут рассказать о физической форме пользователя:
VO₂ max измеряет, насколько эффективно организм использует кислород во время физических нагрузок. Помимо тренировок, это влияет на нашу повседневную энергию и долгосрочную устойчивость – исследования последовательно связывают более высокую кардиотренированность со сниженным риском сердечных заболеваний, диабета 2 типа и преждевременной смертности.
Apple Watch оценивает кардиотренированность по данным зарегистрированных пробежек, походов и прогулок на свежем воздухе, используя датчики сердечного ритма, движения, барометрические датчики и GPS. Gentler Streak теперь считывает эти данные из Apple Health и представляет их в форме, призванной быть осмысленной, а не просто показывая последний зарегистрированный показатель.
Компания отмечает, что данные об оценке VO₂ max более точны для пользователей, которые бегают. Это означает, что «ходьба», как они выражаются, может показать более высокую оценку VO₂ max, чем реальный уровень их физической подготовки, и ожидается, что число снизится до более точного уровня, как только они начнут бегать.
Оставаясь верным фокусу приложения на продвижении здоровых привычек и общем благополучии пользователя, Gentler Streak подчеркивает тренды VO₂ max, а не одно число.
Вот что говорит Катарина Лотрич, соучредитель и генеральный директор Gentler Stories, о причине этого:
Мы намеренно решили не делать цифру главным элементом. Одиночный показатель VO₂ max с потребительского устройства не может многое вам сказать, и во многих случаях он даже не будет точным. Однако то, что действительно рассказывает историю, — это тренд: куда он движется и что, кажется, его вызывает. Со временем вы можете начать замечать закономерности между вашим поведением и вашей кардиотренированностью, и именно там вы можете учиться.
Gentler Streak доступен бесплатно в App Store, с внутриигровыми покупками для ежемесячных, годовых, семейных и пожизненных подписок.
Стоит проверить на Amazon