| Дек 30 2025 — 12:01 pm PT
Приложение «Фитнес» на iPhone изначально было дополнением к кольцам активности Apple Watch. Но недавно в iOS 26 приложение «Фитнес» расширилось в нескольких направлениях, в том числе для пользователей, у которых нет Apple Watch. Вот три недавних изменения, которые могут помочь в достижении ваших новогодних целей.
№ 1: Планы тренировок Apple Fitness+, глобальное расширение
Я считаю Apple Fitness+ скрытым сокровищем в пакете услуг Apple One.
В Apple работает команда отличных тренеров, которые каждую неделю публикуют высококачественные видеоупражнения для пользователей любого уровня подготовки.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком в фитнесе или опытным ветераном, сочетание привлекательных тренеров, простых инструкций, энергичной музыки, разнообразных уровней сложности и интеграции с пульсометром делает Fitness+ отличным продуктом во всех отношениях.
В iOS 26 Fitness+ добавил функцию «Пользовательские планы», а также расширился на множество новых языков:
Fitness+ автоматически создает готовые пользовательские планы на основе ваших любимых занятий. Используйте «Начать», чтобы помочь вам выстроить режим, а затем придерживайтесь его с помощью плана «Оставаться последовательным» или «Преодолеть себя» — или создайте свой собственный. Все это вы найдете на странице «Планы».
Планы могут быть особенно полезны, когда вы пытаетесь сформировать новую привычку, как многие собираются сделать, чтобы начать новый год. И благодаря новым языкам больше пользователей по всему миру могут попробовать Fitness+.
Apple Fitness+ доступен за $9,99 в месяц, или вы можете получить его в составе пакета Apple One.
№ 2: Ручная регистрация тренировок
iOS 26.1 добавил новую функцию в приложение «Фитнес», которая могла бы спасти мои серии колец активности в прошлом: ручную регистрацию тренировок.
Раньше тренировки можно было сохранять в приложении «Фитнес» только после того, как они были выполнены на Apple Watch. Но не у каждого пользователя iPhone есть Apple Watch. А те, у кого они есть, — как я, — иногда забывают регистрировать тренировки на своих часах.
Независимо от того, есть ли у вас Apple Watch или нет, новая поддержка ручной регистрации тренировок в «Фитнес» — это отличное изменение.
Откройте вкладку «Тренировка» в приложении «Фитнес» и нажмите на значок карандаша в правом верхнем углу, чтобы зарегистрировать новую тренировку.
Выберите тип тренировки, а затем введите данные, такие как продолжительность, интенсивность, сожженные калории и т. д. Ваши кольца активности будут зависеть от введенных данных.
№ 3: Live Activities для тренировок
Теперь «Фитнес» использует Live Activities, так что каждый раз, когда вы выполняете тренировку, вы будете видеть информацию о ее продолжительности, типе и опцию для паузы или остановки прямо с экрана блокировки и Dynamic Island.
Live Activities для «Фитнес» дебютировали вместе с AirPods Pro 3, добавив возможность измерения сердечного ритма. Apple выпустила их в рамках своего отхода от того, чтобы тренировки были исключительно ориентированы на Apple Watch.
Независимо от того, занимаетесь ли вы спортом с AirPods Pro 3 или нет, вы по-прежнему можете получать преимущества Live Activities для отслеживания вашего прогресса во всех тренировках, которые вы начинаете либо с iPhone, либо с Apple Watch.
Live Activities — одна из моих любимых функций iPhone за последние несколько лет, поэтому мне понравилось, как они расширились на приложение «Фитнес» вместе с несколькими другими платформами Apple в этом году.
Используете ли вы приложение «Фитнес» от Apple на iPhone или планируете начать скоро? Сообщите нам в комментариях.
Лучшие аксессуары для iPhone
- AirTag (4 шт.) (сейчас всего за $65, со скидкой с $99)
- Автомобильное крепление MagSafe для iPhone
- AirPods Pro 3
- Чехол на 10 лет для AirTag (2 шт.)
- Адаптер питания USB-C на 100 Вт
