| 9 октября 2025 г. — 12:36 PT
watchOS 26 вышел недавно, и многие пользователи до сих пор открывают для себя все новое в последнем обновлении Apple Watch. Два наиболее значимых дополнения — это новые функции для здоровья, доступные на последних моделях Watch: уведомления о гипертонии и оценка сна.
Уведомления о гипертонии
Доступно на: Apple Watch Series 9, Series 10, Series 11, а также Apple Watch Ultra 2 и 3
Apple сообщает, что гипертония затрагивает примерно 1,3 миллиарда взрослых во всем мире, однако часто остается недиагностированной. Оставаясь незамеченной, гипертония может привести к серьезным угрозам здоровью, таким как сердечный приступ, инсульт и заболевания почек.
Именно поэтому новые уведомления о гипертонии в watchOS 26 могут стать одними из самых важных функций Apple Watch за все время.
Вот как работает эта функция, согласно Apple:
Уведомления о гипертонии на Apple Watch используют данные оптического датчика сердечного ритма для анализа того, как кровеносные сосуды пользователя реагируют на сердечные сокращения. Алгоритм работает пассивно в фоновом режиме, анализируя данные в течение 30-дневных периодов, и уведомит пользователей, если обнаружит постоянные признаки гипертонии.
Apple надеется, что, выявляя возможную гипертонию на ранней стадии, пользователи Watch смогут внести потенциально спасающие жизнь изменения в свое поведение или получить лечение, которое снизит риск более серьезных проблем со здоровьем.
Чтобы убедиться, что вы включили оповещения о гипертонии в watchOS 26, перейдите в приложение «Здоровье», нажмите на значок вашего профиля в правом верхнем углу, затем нажмите «Контрольный список здоровья» и далее «Уведомления о гипертонии».
Оценка сна
Доступно на: Apple Watch Series 9, Series 10, Series 11, а также Apple Watch Ultra 2 и 3
Отслеживание сна стало более важной частью предложений Apple Watch по заботе о здоровье в последние годы благодаря таким дополнениям, как обнаружение апноэ во сне.
Хотя Apple Watch давно предлагает данные о здоровье сна, watchOS 26 представляет новую функцию оценки сна, которая делает эти данные гораздо более понятными.
Оценка сна измеряет три ключевых показателя:
- Продолжительность
- Время сна
- Прерывания
Каждый из этих показателей имеет числовое значение. Так, за продолжительность можно получить до 50 баллов, за время сна — до 30, а за прерывания — всего 20.
Таким образом, теоретический максимум составляет идеальные 100 баллов. Но в зависимости от того, насколько хорошо ваш сон оценивается по каждой из этих категорий, Apple Watch присвоит общий балл и сообщит, является ли он «Отличным», «Высоким», «Нормальным» или «Низким».
Вы можете просмотреть свою оценку сна в приложении «Сон» в watchOS 26 или в приложении «Здоровье» на iPhone в iOS 26.
Лучшие предложения и аксессуары для Apple Watch