| 5 июня 2025 г. — 16:21 PT
Gentler Streak, мое любимое приложение для здоровья и фитнеса, на этой неделе выпускает версию 5.5 с двумя давно ожидаемыми функциями: поддержкой непро записанных шагов и возможностью синхронизировать рейтинг воспринимаемой нагрузки (RPE) из приложения Apple Workouts. Вот что это означает.
Ежедневные шаги теперь учитываются, даже если вы не регистрировали тренировку
Одна из самых востребованных функций приложения наконец-то реализована. Gentler Streak теперь получает ваши повседневные данные о шагах из Apple Health и использует их для информирования вашего Пути Активности. Это особенно полезно для людей с хроническими заболеваниями или тех, чьи работы/образ жизни включают много отслеживаемой ходьбы.
В соответствии с концепцией приложения — встречать вас там, где вы находитесь, — новая функция не представляет количество шагов как цель, которую нужно достичь, а использует свою фирменную мягкую визуализацию, которая помогает лучше понять, как ходьба вписывается в вашу общую физическую подготовку.
Вот что говорит Катерина Лотрич, генеральный директор и соучредитель, о новой функции:
«Подсчет шагов может легко превратиться просто в еще один показатель, за которым нужно гнаться — и именно такого давления мы стараемся избежать. Чтобы интегрировать шаги таким образом, чтобы они действительно соответствовали Gentler Streak, мы должны были переосмыслить, как они влияют на рекомендации и как они визуализируются. Кольцо могло показаться естественным выбором пользовательского интерфейса, но кольца имеют тенденцию создавать подсознательную потребность их завершить, что противоречит нашему основному принципу: адаптироваться к тому, где находится пользователь, а не наоборот. Это решение призвано отразить то, что есть — не для того, чтобы стимулировать поведение, а для того, чтобы поддержать лучшее его понимание».
Вот что включено:
- мягкая визуализация, сообщающая о ежедневном количестве ваших шагов,
- текущее количество шагов, общее расстояние, продолжительность, пройденные этажи и частота сердечных сокращений во время ходьбы,
- график прогресса по сравнению с обычным днем или вашим среднесуточным показателем (специализация Gentler),
- нажатие на сегодняшнюю дату открывает календарь — можно просмотреть данные за последние две недели,
- 14-дневный обзор шагов, расстояния и пройденных этажей,
- рекомендации, связанные с ходьбой.
RPE из Apple Workouts теперь синхронизируется автоматически
Если вы используете встроенное приложение Workouts от Apple и оцениваете свои усилия после активности, Gentler Streak теперь может импортировать эти данные RPE и применять их к вашему Пути Активности. Ранее учитывалось только RPE, зарегистрированное непосредственно в Gentler Streak.
Результат — более точные рекомендации, при условии, что вы знакомы с тем, как эффективно использовать RPE. Если вы новичок, Gentler рекомендует начать с руководства Gentler Streak 101 внутри приложения.
Gentler Streak версии 5.5 доступен сейчас в App Store, и я не могу его не рекомендовать.
Лучшие предложения на Apple Watch на Amazon
- Apple Watch Series 10, 42 мм, GPS, корпус из розового золота, алюминиевый, с ремешком Plum Sport Loop: скидка 25% по цене 299 долларов
- Apple Watch Series 10, 46 мм, GPS, корпус из черного алюминия, с черным спортивным ремешком: скидка 23% по цене 329 долларов
- Apple Watch SE 2, 40 мм, GPS, корпус из полуночного алюминия, с ремешком Midnight Sport Band: скидка 27% по цене 218 долларов
- Apple Watch Ultra 2, 49 мм, GPS + Cellular, корпус из натурального титана с синим Ocean Band: скидка 8% по цене 734 доллара