| 28 мая 2024 г. — 5:57 утра по тихоокеанскому времени
Исследователи Мичиганского университета сегодня поделились первыми результатами исследования Apple Hearing Study, запущенного в 2019 году – одного из крупнейших исследований тиннитуса за всю историю.
Данные помогут нам лучше понять причины этого состояния, при котором страдающие люди воспринимают постоянный звук, от высокочастотных тонов до белого шума, а также методы смягчения воздействия этого состояния…
Apple Hearing Study
Исследование является одним из трех знаковых исследований общественного здравоохранения в приложении Research на iPhone, которое было запущено в 2019 году.
Проведенное в сотрудничестве с Мичиганским университетом, исследование Apple Hearing Study расширяет понимание воздействия звука и его влияния на здоровье слуха. Исследователи уже собрали около 400 миллионов часов рассчитанных уровней окружающего шума, дополненных обследованиями образа жизни, чтобы проанализировать, как воздействие звука влияет на слух, стресс и аспекты здоровья, связанные со слухом. Данные исследования также будут переданы Всемирной организации здравоохранения в качестве вклада в ее инициативу «Слушай безопасно».
Ранее было установлено, что один из четырех участников подвергался воздействию более высоких, чем рекомендовано, уровней окружающего шума.
Исследователи говорят, что исследование направлено на более глубокое изучение этого состояния, чтобы информировать дальнейшую работу по управлению им.
Первым шагом к улучшению понимания тиннитуса является изучение того, кто его испытывает, чем различаются ощущения у разных людей и у одного человека с течением времени, каковы потенциальные причины и методы управления тиннитусом, а также их воспринимаемая эффективность.
Первые результаты исследования тиннитуса
Это состояние на удивление распространено.
77,6 процента участников испытывали тиннитус в своей жизни, причем распространенность ежедневного тиннитуса увеличивается с возрастом у многих. Люди в возрасте 55 лет и старше испытывали тиннитус ежедневно в 3 раза чаще, чем люди в возрасте 18–34 лет.
Некоторые испытывают его периодически, другие — постоянно.
Большинство участников испытывают кратковременные приступы тиннитуса, по сравнению с 14,7 процента, сообщивших о постоянном тиннитусе. Сообщаемая продолжительность тиннитуса значительно увеличивается с возрастом среди участников 55 лет и старше: 35,8 процента участников в возрасте 55 лет и старше постоянно испытывают тиннитус. Мужчины испытывают постоянный тиннитус почти на 6,8 процента чаще, чем женщины.
Примерно 10% страдающих говорят, что из-за этого им труднее слышать.
Что касается уровней тиннитуса, большинство сочли его слабым, при этом 34,4 процента назвали его заметным по сравнению с 8,8 процента, которые сочли его очень громким или чрезвычайно громким. Десять процентов участников сообщили, что их тиннитус умеренно или полностью мешал их способности ясно слышать.
Самый распространенный симптом — слышать чистый высокочастотный тон, в то время как 17% воспринимают его как белый шум.
Советы по снижению риска
Тиннитус имеет сложные причины, но длительное воздействие чрезмерного уровня шума известно как один из факторов. Apple дает четыре совета по использованию своих продуктов и приложений для снижения риска.
Приложение «Шум»: С помощью приложения «Шум» пользователи Apple Watch могут получать уведомления об уровнях окружающего шума, которые могут повлиять на здоровье их слуха. Приложение Health на iPhone отслеживает историю воздействия уровней звука пользователем и информирует о том, превысили ли уровни звука наушников или окружающего шума рекомендуемые стандарты Всемирной организации здравоохранения.
Снижение уровня окружающего шума: Пользователи Apple Watch могут видеть, когда уровень окружающего шума снижается во время использования AirPods Pro и AirPods Max.
Активное шумоподавление и режим снижения громких звуков: Активное шумоподавление использует микрофон для обнаружения внешних звуков, которые AirPods Pro затем нейтрализуют с помощью антишума, устраняя внешние звуки до того, как пользователь их услышит. Для тех, кто хочет по-прежнему наслаждаться окружающими звуками, режим снижения громких звуков с AirPods Pro (2-го поколения) помогает снизить громкие шумы, сохраняя при этом качество звука.
Уменьшение громкости аудио: Чтобы установить предел громкости наушников, пользователи могут перейти в «Настройки», затем нажать «Звуки и тактильные сигналы» (на iPhone 7 и более поздних версиях) или «Звуки» (для более ранних моделей). Затем они нажмут «Безопасность наушников», где смогут включить «Уменьшение громкости звука» и перетащить ползунок на предпочитаемый уровень децибел.
Коллаж 9to5Mac из изображений от Apple и Павла Червинского на Unsplash