| 10 мая 2024 г. — 8:03 PT
Training Today — это умное приложение, которое предоставляет пользователям Apple Watch оценку «готовности к тренировке», помогая определить, когда отдыхать, когда нагружаться и так далее. Теперь приложение для watchOS и iOS было обновлено «динамическими велотренировками» для более целенаправленных заездов.
Training Today анонсировало эту новость в пресс-релизе:
Продолжая успешный запуск тренировок для бега в марте 2024 года, команда рада представить новый ряд специализированных велотренировок; структурированных тренировок, курируемых их командой экспертов-тренеров, чтобы помочь пользователям получить максимум от каждой поездки и безопасно достичь своих целей в области фитнеса и производительности.
С динамическими велотренировками вы можете выбрать один из пяти вариантов:
- Мощность
- Выносливость
- Скоростная выносливость
- Восстановление
- Темп
Вместе с этими категориями вы можете выбирать между различными уровнями сложности, чтобы убедиться, что вы получаете тренировку, адаптированную к потребностям вашего организма.
После выбора тренировка отправляется непосредственно на Apple Watch пользователя, предоставляя пошаговые инструкции на протяжении всей сессии. Эта бесшовная интеграция обеспечивает плавный тренировочный процесс, позволяя велосипедистам отслеживать свой прогресс в режиме реального времени, фокусируясь на выбранных ими метриках.
Training Today — это бесплатное скачивание из App Store с подпиской или возможностью покупки пожизненной лицензии за ограниченную сумму, чтобы разблокировать все функции.
Training Today использует собственный алгоритм с данными HRV Apple Watch и другими данными для предоставления оценки готовности к тренировке (RTT), которую я считаю очень точной и полезной. Узнайте больше о HRV и Apple Watch в нашем полном руководстве:
