| 4 января 2024 г. — 6:14 PT
В 2024 году Apple Fitness+ предложит новые способы «оставаться активными и осознанными». Главным нововведением станут звуковые медитации с различными темами, новая программа «Сила, кор и йога для гольфистов» с участием рекордсменки Роуз Чжан, новые эпизоды Time to Walk и многое другое.
Apple сообщила в новостном сообщении, что новый контент Apple Fitness+ появится 8 января.
«Начало нового года может означать старт фитнес-путешествия и путешествия к благополучию, возобновление после долгого перерыва или желание выйти на новый уровень с новым вызовом», — сказал Джей Блахник, вице-президент Apple по технологиям фитнеса. «От звуковых медитаций, которые помогут вам расслабиться, до развития силы для улучшения замаха при гольфе или увеличения громкости ваших тренировок — Fitness+ предлагает что-то для каждого, чтобы помочь им оставаться активными и поддерживать свое благополучие в новом году».
Звуковые медитации для релаксации
Вот подробности о новой серии медитаций:
- 10 тем медитаций, включая:
- Спокойствие
- Благодарность
- Сон
- Стойкость
- Креативность
- И другие
- Семь медитаций будут доступны в течение 5–20 минут
- Новые медитации будут выходить каждую неделю
Сила, кор и йога для гольфистов
Вот что ожидать от новых тренировок для гольфистов:
Развитие силы, стабильности и мобильности важно для гольфистов всех уровней, чтобы помочь им совершать легкие замахи и сильно бить по мячу. Fitness+ представляет новую программу тренировок «Сила, кор и йога для гольфистов» с участием и разработанную профессиональным гольфистом Роуз Чжан, под руководством тренера Fitness+ по силе и кор-мышцам Кайла Ардилла. Эта программа, вдохновленная тренировками Чжан на поле и за его пределами, включает в себя четыре тренировки по силовым упражнениям, развитию кор-мышц и йоге, направленные на улучшение силы, баланса, гибкости и мобильности.
Apple также предлагает новые аудио-плейлисты Fitness+, новые эпизоды Time to Walk и новогодний вызов Fitness+ для Apple Watch. Ознакомьтесь со всеми подробностями в новостном сообщении.