| 13 ноя 2023 — 9:17 PT
В преддверии Всемирного дня борьбы против диабета, который отмечается 14 ноября, два давних исследования Apple в области здравоохранения поделились новыми данными о глюкозе и проблемах людей, живущих с диабетом.
Последние аналитические данные представлены в обновлениях Apple Heart and Movement Study и Apple Women’s Health Study, оба из которых были запущены в 2019 году.
Обновления объясняют, как непрерывные мониторы глюкозы «могут помочь людям с диабетом получить представление о том, как различные продукты питания, виды деятельности и жизненные стрессы влияют на уровень глюкозы». Когда эти данные дополняются данными с Apple Watch об активности, количестве шагов, сне и менструальных циклах, это предоставляет еще больший «клад информации».
Вот некоторые ключевые моменты из обновлений Apple Heart and Movement Study и Apple Women’s Health Study:
- Когда участники увеличивали среднюю продолжительность физических упражнений или среднее количество шагов, сделанных за день, наблюдалось увеличение среднего процента времени, в течение которого уровень глюкозы находился в целевом диапазоне 70-180 мг/дл.
- Люди, которые занимались спортом более 30 минут в день, проводили 78,8% времени в целевом диапазоне 70-180 мг/дл.
- Участницы, которые делали более 10 000 шагов в день, проводили максимальное время в целевом диапазоне 70-180 мг/дл, по сравнению с 76,4% участников мужского пола.
- Анализы, охватывающие 1 982 менструальных цикла, выявили небольшое увеличение продолжительности нахождения уровня глюкозы в желаемом диапазоне 70-180 мг/дл во время фолликулярной фазы. Эта фаза характеризуется более низкими уровнями прогестерона (68,5% дня), в отличие от лютеиновой фазы, где этот процент был немного ниже — 66,8% дня.
- Участники также проводили немного меньше времени выше целевого диапазона в фолликулярной фазе (28,9%), по сравнению с лютеиновой фазой (30,9%).
Калум МакРей, кардиолог, профессор медицины Гарвардской медицинской школы и главный исследователь Apple Heart and Movement Study в Brigham and Women’s Hospital:
Расширение возможностей пользователей в направлении улучшения их физиологии — это фундаментальная основа точной медицины. Apple Watch позволяют пользователям определить наилучшие способы снижения своего кардиометаболического риска.
Эти данные демонстрируют, что физические упражнения в надлежащем объеме могут улучшить то, как каждый из нас справляется с метаболическими проблемами, снижая риск развития диабета или улучшая контроль над ним, если он уже развился.
Радует тот факт, что интеграция данных о физических упражнениях и данных с непрерывных мониторов глюкозы с использованием Apple HealthKit позволяет пользователям улучшить контроль уровня глюкозы и снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы в будущем.
Узнайте больше: