| 19 июня 2023 г. — 7:38 утра по тихоокеанскому времени
Lumen, карманное устройство, измеряющее ваш метаболизм, чтобы помочь вам достичь целей в области здоровья и фитнеса, получило новое обновление. Устройство, подключенное к iOS и поддерживающее Apple Health, теперь предлагает подробные результаты, показывающие точный процент сжигаемого вашим телом жира и углеводов, а также новые предложения по здоровым комплексным блюдам, соответствующие вашему персонализированному плану питания.
Одной из основных функций Lumen является возможность анализировать ваше дыхание в разное время суток и измерять сжигаемые жиры и углеводы. Это помогает понять вашу метаболическую гибкость, создать индивидуальный план питания, узнать, что следует есть перед тренировкой, и многое другое.
До сих пор Lumen использовал шкалу от 1 до 5, где 1 обозначало преимущественно сжигание жира, 3 — смесь жира и углеводов, а 5 — преимущественно сжигание углеводов.
Подробные результаты сжигания жира и углеводов
С последним обновлением iOS Lumen теперь отображает подробные результаты, показывая точные проценты соотношения сжигаемых жиров и углеводов.
Lumen заявляет, что подробные результаты обеспечат «более глубокое понимание того, как ваше тело реагирует на различные виды деятельности, выбор питания и факторы образа жизни».
Здоровые комплексные блюда
Еще одно улучшение в обновлении — новые предложения по питанию. Основываясь на вашем персонализированном плане макронутриентов, Lumen теперь будет предлагать здоровые комплексные блюда.
Lumen отмечает, что комплексные блюда очень легко вносить в приложение, и даже будут предлагать «разбивку по лучшему времени для употребления углеводов».
Что такое Lumen?
Независимо от того, хотите ли вы похудеть или поддерживать вес, нарастить мышечную массу, улучшить выносливость или оптимизировать свои спортивные результаты, понимание того, как связаны тренировки, питание и метаболизм, является огромным преимуществом. До запуска Lumen в 2020 году тестирование на сжигание углеводов или жиров было дорогостоящим процессом, проводимым в клиниках и больницах с использованием громоздких устройств.
Lumen предоставляет мощный метаболический анализ в вашем кармане с интеграцией Apple Health, чтобы дать вам персонализированную информацию (в нужный момент) о том, как ваше тело использует энергию, что вам нужно есть для достижения ваших конкретных целей, таких как план макронутриентов, и многое другое.
Я впервые рецензировал Lumen в 2020 году и вернулся к нему в 2022 году после ряда обновлений программного обеспечения, я нашел его очень полезным.
- Обзор: Возвращение к метаболическому анализатору Lumen с интеграцией Apple Health
- Обзор: Аксессуар Lumen для здоровья обеспечивает ценное метаболическое тестирование в вашем кармане с помощью iPhone и Apple Health
Lumen работает как услуга по подписке стоимостью 349 долларов США в год (6-месячная опция за 299 долларов США), включая метаболический анализатор, и сопровождается 30-дневной гарантией возврата денег.