| 15 февраля 2022 г. — 5:38 утра по тихоокеанскому времени
Когда я купил керамические S5, я сказал, что пока, по крайней мере, буду использовать свои старые Apple Watch в качестве устройства для отслеживания сна, но не был уверен, буду ли продолжать это делать.
Честно говоря, я не уверен, буду ли я продолжать это делать, но поскольку часы стоят лишь немного больше, чем Apple предложит мне в обмен, я пока оставлю их себе…
Проведя так чуть больше недели, я теперь убежден в идее иметь как дневные, так и ночные часы. Есть пара личных факторов, которые помогли мне в этом, но помимо них, я думаю, есть веские аргументы в пользу недорогих вторых часов.
Отслеживание сна
Признаюсь, у меня есть конкретная, временная причина проявлять особый интерес к отслеживанию сна. Я заболел COVID незадолго до Рождества, и моему организму потребовалось много времени, чтобы восстановить силы. Какое-то время я почти все время только работал и спал, а через несколько недель после этого все еще ложился спать рано вечером. Ситуация медленно улучшается, но время отхода ко сну и фактическое время сна по-прежнему очень переменчивы, поэтому полезно иметь фактические данные о том, сколько я сплю.
Но помимо этого, многие из нас — возможно, даже большинство — не спят столько, сколько нам в идеале хотелось бы, и без фактических данных легко обмануть себя, думая, что мы спим достаточно. Поэтому регулярное отслеживание сна, я думаю, имеет постоянную ценность.
Как я обнаружил в 2018 году, отслеживание сна не обязательно требует вторых часов. Но нужно признать, что с двумя часами это намного удобнее, а сейчас есть несколько доступных вариантов, которые будут рассмотрены ниже.
Я пробовал несколько разных трекеров сна и обнаружил, что ни один из них не способен на 100% надежно различать сон и бодрствование в состоянии относительной неподвижности. Но NapBot, как рекомендовал мой коллега Ченс, оказался самым надежным. Есть годовая подписка, но за 10 долларов в год она того стоит ради лучшей производительности.
Бесшумные будильники
Я безмерно благодарен за то, что мне не нужно регулярно пользоваться будильником. Мое обычное рабочее время очень цивилизованное, и я работаю из дома, поэтому я могу спокойно позволить себе просыпаться естественным образом.
Но многим людям он нужен, и многим нужно просыпаться в другое время, отличное от времени их второй половинки. Возможность бесшумно отключить ночные часы, а затем просыпаться от вибрации на запястье — это то, что будет ценно для многих.
Включая меня, временно. Я собираюсь провести месяц в Буэнос-Айресе, и разница во времени означает, что мне нужно будет просыпаться намного раньше обычного — так что бесшумный будильник, я уверен, будет оценен моей девушкой!
Проверка времени
Мне нравится функция ночного режима, которую предлагает Apple Watch, где вы можете увидеть время с первого взгляда — если вы смотрите в нужную сторону. Если вы просыпаетесь и хотите узнать время, когда вы отвернулись от прикроватной тумбочки, то намного удобнее и меньше беспокоит вашего соседа по кровати просто повернуть запястье.
Пользовательские циферблаты
Если вы используете одни часы как для дневного, так и для ночного использования, вы, конечно, можете иметь два разных циферблата с разными усложнениями. Но, как и дисциплинированный режим зарядки, необходимый для того, чтобы это работало, это еще одно усилие. Имея двое часов, вы можете иметь соответствующие усложнения для дневного и ночного использования — даже если, как в моем случае, единственное отличие состоит в том, что на моих ночных часах одно из усложнений — NapBot.
Стоит ли это того?
Я никогда не стал бы специально покупать вторые часы для такого использования. В моем случае это было обнаружение цен продаж на eBay, что мои S4 стоили всего около 125 фунтов стерлингов — что означает, что на практике я бы предложил их другу за 100 фунтов (135 долларов). Это достаточно мало, чтобы я решил, что могу оставить их себе.
За такие деньги можно приобрести подержанные старые часы. Или, если вы хотите новые, приобрести Series 3 (которые мы бы не рекомендовали как основные часы) за 199 долларов, или SE за 279 долларов.
Стоят ли эти цены того, зависит от того, насколько вы цените описанные мной преимущества — или насколько вы готовы приложить усилия, необходимые для управления графиком зарядки, чтобы охватить полнофункциональное использование одних часов. Но для меня я убежден.
Каковы ваши мысли и опыт использования Apple Watch ночью? Пожалуйста, дайте нам знать в комментариях.
Этот сайт содержит партнерские ссылки, за которые я могу получать вознаграждение.