| 15 апреля 2021 г. — 8:03 PT
Apple сегодня расширяет свою подписную службу Fitness+, добавляя новые категории и типы тренировок, а также новых тренеров и нового гостя «Time to Walk». Apple объявила об этом сегодня в пресс-релизе.
Во-первых, Apple сообщает, что появились новые тренировки специально для беременных женщин. Apple заявляет, что они разработаны, чтобы помочь женщинам «оставаться активными во время здоровой беременности и подготовиться к жизни с новым ребенком».
Направленные на то, чтобы помочь женщинам оставаться активными во время здоровой беременности и подготовиться к жизни с новым ребенком, новые тренировки для беременных включают 10 упражнений из категорий «Силовые», «Кор» и «Спокойное восстановление». Под руководством тренера Fitness+ и будущей мамы Бетины Гозо, к которой присоединились тренеры и молодые мамы Эмили Фейет и Аня Гарсия, каждая тренировка занимает всего 10 минут и разработана с учетом любого этапа беременности и любого уровня физической подготовки. Она включает советы по модификации упражнений с использованием подушки для комфорта по мере изменения тела. Эти тренировки можно выполнять отдельно или сочетать с еженедельными студийными тренировками Fitness+, используя показанные в серии модификации.
Также появились новые тренировки для «Пожилых людей», включая восемь новых упражнений с акцентом на силу, гибкость, баланс, координацию и подвижность:
Тренировки для пожилых людей помогают пользователям оставаться активными в любом возрасте, уделяя особое внимание силе, гибкости, балансу, координации и подвижности. Под руководством тренера Fitness+ Молли Фокс эта серия включает восемь тренировок, в которых Молли сопровождают Грегг Кук (силовые), Дастин Браун (йога), Бакари Уильямс (HIIT) и Джон Гонсалес (танцы). Многие тренировки выполняются с легкой гантелью или только с весом тела, а в других показаны модификации со стулом или у стены. Все тренировки длятся 10 минут и могут выполняться отдельно или с другими тренировками Fitness+, при необходимости используя модификации, которым пользователи научились в этой программе.
Наконец, появились новые тренировки для начинающих. Эти новые тренировки, ориентированные на начинающих, доступны в категориях «Йога», «Силовые» и «HIIT». Упражнения имеют низкую ударную нагрузку и разработаны для обучения пользователей правильным формам и техникам.
Чтобы помочь большему количеству подписчиков Fitness+ начать заниматься и обрести уверенность перед еженедельными студийными тренировками, в разделе «Тренировки для начинающих» появятся новые тренировки по йоге, силовые тренировки и HIIT. Для тех, кто только начинает, считает себя новичком или возвращается к упражнениям после долгого перерыва, теперь есть еще больше тренировок, которые помогут развить силу, выносливость и гибкость. Все движения имеют низкую ударную нагрузку и просты в исполнении, чтобы помочь новичкам чувствовать себя комфортно, выполняя базовые упражнения.
Новые тренировки будут доступны с 19 апреля.
Новые тренеры
Apple также сообщает, что добавляет новых тренеров в команду Apple Fitness+. Пятнадцатилетний эксперт по йоге Джонель Льюис — новое пополнение команды тренеров Fitness+ — присоединится к Молли Фокс, Дастину Брауну и Джессике Скай для тренировок по йоге и «Спокойному восстановлению».
Тренер Аня Гарсия также расширит свой репертуар, проводя занятия HIIT, а также новые занятия для беременных и ее существующий каталог тренировок на гребном тренажере.
Новый «Time to Walk»
В честь Дня Земли 22 апреля Apple выпустит новый эпизод своего популярного сериала «Time to Walk» с Джейн Фондой.
Начиная с 19 апреля, в честь Дня Земли будет доступен эпизод «Time to Walk» с Джейн Фондой. Актриса, продюсер, автор и активистка рассказывает о преодолении своих страхов и силе действий в борьбе с изменением климата.
Apple впервые запустила свою новую функцию Time to Walk в январе, заявив, что новые эпизоды будут выходить каждую неделю до конца апреля.
Apple Fitness+ стоит 10 долларов в месяц или 80 долларов в год и включен в план Apple One Premier. Fitness+ доступен в Австралии, Канаде, Ирландии, Новой Зеландии, Великобритании и США.