| 4 февраля 2021 г. — 12:45 PT
Training Today было запущено в прошлом году как удобное приложение для Apple Watch и iPhone, которое помогает определить, когда тренироваться, с какой интенсивностью и когда отдыхать. Теперь с обновлением приложение получило полезный виджет для iPhone, а также больше данных, таких как более длительная история вариабельности сердечного ритма и частоты сердечных сокращений в состоянии покоя, а также 10-недельная история готовности к тренировкам.
Training Today использует уникальный алгоритм, основанный на вариабельности сердечного ритма (HRV), считываемой с Apple Watch, для определения того, что приложение называет готовностью к тренировкам (RTT).
Как мы писали ранее:
Оценки готовности к тренировкам (RTT) варьируются от 1 до 10. Вместе с оценкой RTT приложение дает подсказки, такие как: «Вы готовы к пиковой производительности», «Вы можете тренироваться интенсивно», «Тренируйтесь немного легче» и «Дайте телу время на восстановление».
Новые функции последнего обновления включают 10-недельную диаграмму вашего RTT и HRV, а также возможность добавить данные о частоте сердечных сокращений в состоянии покоя.
Приложение для iPhone получает простой виджет, чтобы быстро отслеживать ваш RTT.
Также появились новые ресурсы поддержки на веб-сайте Training Today, и теперь существует подкаст, посвященный приложению.
Training Today можно скачать бесплатно, а единоразовая покупка в приложении за $2,99 разблокирует все доступные диаграммы и виджет для iPhone, со скидкой до 0,99 доллара до конца февраля.
Полный список изменений Training Today 1.5:
Теперь доступны новые диаграммы и данные! С единоразовой покупкой в приложении вы получите 10-недельную диаграмму базовой фитнес-подготовки HRV с наложенными данными частоты сердечных сокращений в состоянии покоя (RHR).
Таким образом, вы теперь можете просматривать свои исторические данные о готовности к тренировкам (RTT) и видеть, как они менялись со временем относительно вашей активности и физиологического состояния.
Кроме того, у нас теперь есть очень востребованный виджет для вашего домашнего экрана, чтобы ваш показатель RTT всегда был под рукой :).
*** Скидка 60% на эти отличные функции через покупку в приложении в течение февраля 2021 года.