| 12 марта 2020 г. — 7:47 PT
Мы видим, как все больше компаний приглашают или просят сотрудников работать из дома, где это возможно, включая Apple, Google и Microsoft. Twitter пошел еще дальше и сделал это обязательным.
Вероятно, другие компании последуют их примеру, чтобы помочь минимизировать распространение коронавируса. Чтобы вы были готовы, мы собрали ряд советов от команды 9to5Mac. Мы все работаем из дома и каждый научился ценным урокам о том, как сделать это хорошо, а также об ошибках, которых следует избегать…
По возможности разделяйте дом и работу
Один из ключей к работе из дома — максимально разделить эти две среды. Если у вас есть роскошь иметь отдельную комнату, создание домашнего офиса, конечно, идеально — но есть шаги, которые вы можете предпринять, даже если у вас нет такого пространства.
Например, наличие стола где-нибудь, даже небольшого, как правило, лучше, чем работа за обеденным или кухонным столом. Это означает, что вы не будете вспоминать о работе, когда садитесь есть вечером. Аналогично, работа в спальне редко является хорошей идеей, если комната для отдыха и релаксации ассоциируется с работой.
Один из вариантов — это японский ширм. Когда вы закончите работу за день, отодвиньте ширм, чтобы ваше рабочее место было вне поля зрения.
Разделяйтесь социально, а также физически
Если ваша семья находится дома, пока вы работаете, у них может возникнуть соблазн думать, что вы доступны для разговоров или выполнения домашних дел. Вам нужно будет создать четкие границы, попросив их считать вас отсутствующим на работе в рабочие часы.
Заглянуть с чашкой кофе время от времени — хорошо; действовать так, будто выходные, и вы можете отдохнуть, чтобы заняться домашними делами — не так хорошо!
И наоборот, будьте осторожны, чтобы рабочее время не переходило в личное. Старайтесь придерживаться рабочего графика: начинайте вовремя, заканчивайте вовремя.
Минимизируйте беспорядок
Это может работать в обе стороны. Вы не хотите, чтобы вас отвлекал бытовой беспорядок во время работы, или рабочие вещи, когда вы отдыхаете вечером.
Мы рекомендуем поддерживать порядок на вашем рабочем месте и, особенно, убирать рабочие предметы, когда вы закончили. Наличие открытого MacBook и бумаг на виду может затруднить отдых и забыть о работе в конце дня.
Одевайтесь по своим потребностям
Некоторые из тех, кто работает из дома, клянутся удобной одеждой и говорят, что возможность работать в спортивных штанах и футболках — одна из лучших вещей в этом.
Но другие считают, что им нужно одеваться профессионально, чтобы настроиться на рабочий лад. Выясните, что лучше всего подходит вам, но лично я считаю, что переключение между рабочей и расслабляющей одеждой помогает.
Подумайте о мебели
Если вы, скорее всего, будете работать из дома в течение длительного времени, рассмотрите возможность попросить свою работу оплатить соответствующую мебель. Не совершайте ошибку, которую я совершил, когда впервые начал работать из дома, и не сидите на стуле из столовой: они предназначены для сидения во время еды, а не в течение рабочего дня.
Лично я последовал совету ряда друзей и инвестировал в кресло Aeron. Оно не дешевое, но удобное и прохладное при длительной работе. Если ваша компания просит вас работать из дома, она по-прежнему несет ту же ответственность за вас, что и в офисе, и применяются те же требования к здоровью и эргономике. Неразумно просить ее защитить от проблем со спиной, оплатив приличный офисный стул.
Возможно, вы захотите подумать и о других вариантах, например, сесть на фитбол, чтобы держать мышцы кора активными, или конвертер стола для сидения и стояния, чтобы вы могли стоять часть дня.
Не проводите весь день за столом
Один из недостатков работы из дома — отсутствие ежедневных физических упражнений и естественных перерывов, которые вы получаете, работая в офисе. Нет поездок на работу, нет лестниц, которые нужно подниматься, нет встреч, нет столовой…
Стоит позаботиться о том, чтобы вы регулярно двигались в течение дня. Лично я пью чай литрами, поэтому встаю как минимум раз в час, чтобы приготовить чай.
Также сделайте перерыв на обед вдали от рабочего места (особенно если ваш MacBook имеет клавиатуру-бабочку).
Подумайте о физических упражнениях перед началом работы, возможно, используя время, которое вы обычно тратите на дорогу, и регулярно вставайте и растягивайтесь в течение дня. Напоминание о стоянии от Apple Watch может быть полезным здесь.
Поддерживайте связь с коллегами
Работа из дома может показаться довольно изолирующей, если у вас нет регулярного контакта с коллегами, поэтому рассмотрите такие инструменты, как Slack, Zoom, FaceTime и Skype, как способы оставаться на связи в течение дня.
Если у вашей команды еще нет чата, очень хорошая идея создать его и держать окно чата сбоку, проверяя его между задачами.
Ознакомьтесь с нашей отдельной статьей о рекомендуемых приложениях и сервисах.
Наконец, наушники с шумоподавлением могут быть золотом!
Если ваша семья находится дома в течение дня, или есть другие шумные отвлекающие факторы, наушники с шумоподавлением могут стать одним из самых ценных элементов вашего домашнего офиса. Накладные модели, как правило, наиболее удобны для ношения в течение полного рабочего дня. Bowers & Wilkins PX7 и Sony WH-1000XM3 — отличные варианты.
Вы работаете из дома и у вас есть свои советы? Пожалуйста, поделитесь ими в комментариях ниже.