Apple Watch: Как просмотреть историю тренировок и тенденции

Michael Potuck | Среда, 5 февраля, 2020, 08:15.

Avatar for Michael Potuck
 | 5 фев 2020 — 14:18 PT
Apple Watch how to see workout history

Хотите узнать, где найти все тренировки, которые вы отслеживали с помощью Apple Watch? Читайте дальше, чтобы узнать, как просматривать историю тренировок Apple Watch как на носимом устройстве, так и на iPhone, а также ваши тенденции активности «Движение», «Упражнения» и «Стойка» с течением времени.

Отслеживание тренировок с помощью Apple Watch записывает много полезной информации о вашей активности и здоровье. На Apple Watch вы можете видеть только детали тренировок за текущий день, но в приложении «Активность» на iPhone вы можете просмотреть полную историю тренировок, тенденции тренировок и многое другое.

Apple Watch: Как просмотреть историю тренировок

На Apple Watch

  1. Откройте приложение «Активность» на Apple Watch, чтобы увидеть историю ежедневных тренировок.
  2. Проведите пальцем или прокрутите вниз до самого конца.
  3. Нажмите на сохраненную тренировку(и), чтобы увидеть все данные.

Вот как это выглядит на Apple Watch:

Теперь вы увидите большую часть записанных данных (на iPhone доступно больше, см. ниже), проведите пальцем или прокрутите вниз, чтобы увидеть больше.

На iPhone

  1. Откройте приложение «Активность» на iPhone, чтобы просмотреть полную историю тренировок.
  2. По умолчанию вы увидите вид «Сегодня».
  3. Нажмите на месяц в верхнем левом углу, чтобы просмотреть тренировки за прошлые недели, месяцы и годы.
  4. Нажмите на день и прокрутите вниз, чтобы увидеть свои тренировки.
  5. Выберите тренировку, чтобы увидеть время, сожженные калории, среднюю частоту сердечных сокращений, восстановление сердечного ритма, погоду и карту.
  6. Кроме того, вы можете нажать на вкладку «Тренировки» в нижней части приложения «Активность», чтобы увидеть список только ваших тренировок.
  7. Не забудьте проверить вкладку «Тенденции», чтобы увидеть, как меняются ваши различные показатели с течением времени.

Примечание. При просмотре среднего значения пульса с записанных тренировок на iPhone проведите справа налево, чтобы увидеть данные о восстановлении сердечного ритма.

Вот как эти шаги выглядят на iPhone:

Прокрутите вниз до конца любого дня, чтобы увидеть свои тренировки, или воспользуйтесь вкладкой «Тренировки» в приложении «Активность».

Вот как выглядят вкладки «Тренировки» и «Тенденции»:

Читайте другие руководства 9to5Mac:

Apple Watch:

iPhone и iPad:

AirPods Pro: