| 20 июня 2019 г. — 13:20 PT
Хотите начать заниматься йогой? Или, может быть, вы опытный йог, но хотите улучшить свои занятия с помощью своих устройств Apple? Продолжайте читать, чтобы узнать о лучших приложениях для йоги для Apple Watch, iPhone, iPad и Apple TV.
Примечательно, что Apple отмечает Международный день йоги новым соревнованием Apple Watch Activity Challenge и наградой завтра, 21 июня.
Существует множество способов начать или получить больше от вашей практики йоги с вашими устройствами Apple. От отслеживания ваших занятий до изучения новых поз и многого другого, давайте рассмотрим некоторые из лучших приложений для йоги на платформе Apple.
Лучшие приложения для йоги для Apple Watch, iPhone, iPad и Apple TV
Приложение «Тренировка» для Apple Watch
Начиная с watchOS 5, Apple Watch получили встроенное отслеживание йоги в приложении «Тренировка». Пользователи могут установить цель тренировки йоги на основе времени или калорий или отслеживать сеанс йоги с открытой целью.
Это удобный способ отслеживать тренировки йоги, если вы посещаете занятие лично, но, конечно, его также можно использовать вместе с управляемыми тренировками на Apple TV, iPad, iPhone и других устройствах.
Вы можете отслеживать тренировку йоги с помощью Apple Watch под управлением watchOS 5 или более поздней версии, попросив Siri «начать тренировку йоги», которая будет использовать открытую цель. В качестве альтернативы зайдите в приложение «Тренировка» на своих Apple Watch и выберите «Йога». Нажмите «…», чтобы переключиться на цель, основанную на калориях или времени.
Asana Rebel
Asana Rebel предлагает приложение для iPhone, iPad, Apple Watch и Apple TV. Оно содержит бесплатный контент, а платная подписка открывает доступ ко всем программам и контенту. Вы также можете воспользоваться бесплатной пробной версией.
Одно приложение, которое поможет вам достичь всех ваших целей в области здоровья и фитнеса
От снижения веса до наращивания силы, от высокоинтенсивных тренировок до медитаций в движении: каждый элемент Asana Rebel призван соответствовать каждому вашему образу жизни.
Тренируйтесь в любое время и в любом месте
Будьте сами себе тренажерным залом: тренируйтесь в обеденный перерыв, в гостиничных номерах, поздно ночью. Исследуйте мир программ, вдохновленных йогой, которые вы можете вписать в самый плотный график.
В качестве альтернативы приложению «Тренировка» от Apple вы можете использовать приложение Asana Rebel для Apple Watch для записи сеансов йоги, которые синхронизируются с Apple Health. Asana Rebel имеет среднюю оценку 4,6/5 звезд по более чем 25 000 отзывам.
Загрузите Asana Rebel бесплатно из App Store.
Yoga Studio: Mind & Body
Как следует из названия, Yoga Studio: Mind & Body — это приложение, ориентированное как на йогу, так и на медитацию, с более чем 130 видеороликами, охватывающими широкий спектр коллекций. Приложение доступно на iPhone, iPad и Apple TV.
Функции включают готовые классы йоги, возможность создавать собственные классы, управляемые медитации, библиотеку поз йоги и многое другое. Yoga Studio: Mind & Body предлагает бесплатную 7-дневную пробную версию, а подписки начинаются от 3 долларов.
Красиво проинструктированные видеоклассы йоги для начинающих, среднего и продвинутого уровней в HD, а также управляемые аудиомедитации и бесплатное руководство по позам.
Yoga Studio: Mind & Body — это бесплатная загрузка из App Store, имеющая среднюю оценку 4,3/5 звезд от почти 10 000 пользователей.
Daily Yoga
Daily Yoga — еще одно комплексное приложение, которое поддерживает iPhone, iPad и Apple Watch. Имеется множество доступного контента для всех уровней.
Daily Yoga предлагает более 500 асан, более 200 управляемых классов йоги, пилатеса, медитации, более 50 планов тренировок, а также мастер-классы от 10+ ведущих тренеров, которые подойдут йогам от начинающих до продвинутых. Это не только поможет вам заниматься йогой каждый день, но и принесет пользу вашему разуму и телу.
Приложение Daily Yoga для Apple Watch интегрируется с Apple Health при записи занятий. Доступна бесплатная пробная версия, а для доступа ко всему контенту требуется подписка.
Daily Yoga — это бесплатная загрузка, имеющая заметно высокий средний рейтинг 4,8/5 звезд от почти 50 000 пользователей.
YouTube
Если вы хотите легко начать заниматься йогой или больше узнать о ней бесплатно, YouTube — отличный ресурс с приложениями для iPhone, iPad и Apple TV. Попробуйте найти на YouTube что-то вроде «йога для бегунов» или «йога для начинающих».
Также ознакомьтесь с некоторыми из этих популярных каналов йоги:
YouTube отлично подходит для использования встроенного отслеживания тренировок йоги с Apple Watch. Если у вас его еще нет на устройствах Apple, YouTube можно скачать бесплатно из App Store.