Есть новый Apple Watch? Включите эти функции мониторинга здоровья

Zac Hall | Среда, 26 декабря, 2018, 06:55.

Zac Hall | 26 декабря 2018 г. — 10:01 PT

Apple Watch может быть отличным монитором здоровья просто благодаря ношению, но есть некоторые дополнительные функции, которые нужно включить. Даже если вы не планируете заниматься спортом с Apple Watch, вам, возможно, стоит дважды проверить, включены ли эти функции мониторинга здоровья, чтобы получить максимум от Apple Watch.

Обновите watchOS

Во-первых, убедитесь, что у вас установлена последняя версия watchOS, программного обеспечения, которое питает ваш Apple Watch. Некоторые функции требуют более новых версий watchOS для работы, а все функции работают лучше всего, когда ваш Apple Watch обновлен. Наше пошаговое руководство поможет вам проверить, какая версия watchOS установлена на вашем Apple Watch, и поможет вам обновить ее до последней версии.

Вам также нужно будет знать, какая у вас модель Apple Watch, прежде чем двигаться дальше. Некоторые функции требуют более нового оборудования Apple Watch, даже если у вас есть новейшее программное обеспечение. Наше руководство поможет вам определить, какая у вас модель Apple Watch, а Apple объясняет, какие функции для здоровья работают с какими часами, в этой полезной таблице:

Уведомления о частоте сердечных сокращений и ЭКГ

Встроенный датчик сердечного ритма Apple Watch обеспечивает работу различных полезных функций мониторинга сердечного ритма, которые пассивно работают в фоновом режиме. Если у вас есть Apple Watch Series 1 или новее (извините, оригинальные Apple Watch исключены), ваши Apple Watch могут уведомлять вас, когда обнаружат три вещи.

Уведомления о высокой частоте сердечных сокращений отправляются, когда Apple Watch обнаруживает частоту сердечных сокращений выше 100-150 ударов в минуту в течение 10 минут периода бездействия. Вы можете установить порог, который вызывает оповещение, на основе интервалов в 10 ударов в минуту.

Уведомления о низкой частоте сердечных сокращений срабатывают, когда Apple Watch замечает частоту сердечных сокращений ниже 40-50 ударов в минуту в течение 10 минут. Вы можете установить порог на основе интервалов в 5 ударов в минуту.

Уведомления о нерегулярном ритме информируют вас, когда Apple Watch обнаруживает несколько сердечных ритмов, которые могут быть предсердной фибрилляцией, состоянием, которое может привести к «инсульту, сердечной недостаточности и другим осложнениям, связанным с сердцем», согласно Mayo Clinic.

Каждую из этих функций можно включить и настроить в приложении Watch на iPhone в разделе «Сердце» на вкладке «Мои часы».

Если ваши Apple Watch уведомляют вас о том, что обнаружен нерегулярный сердечный ритм, и у вас есть Apple Watch Series 4, вы теперь можете сделать электрокардиограмму с помощью нового приложения ЭКГ прямо со своих Apple Watch. Вы можете использовать наши руководства, чтобы узнать, как получить доступ к приложению ЭКГ и получить наилучшие результаты при снятии ЭКГ перед отправкой результатов врачу.

Если у вас есть Apple Watch Series 4, вы также можете использовать улучшенные датчики сердечного ритма, чтобы фиксировать ваш текущий пульс с более быстрыми показаниями и более высокой точностью, используя приложение «Пульс» и Digital Crown.

Обнаружение падений

Apple Watch Series 4 также впервые представили функцию обнаружения падений благодаря обновленным акселерометру и гироскопу, но она включена по умолчанию только в том случае, если приложение «Здоровье» знает, что вам 65 лет или больше. Из моего обзора Series 4:

Эта функция интеллектуально определяет, когда пользователь Series 4 падает, предлагает возможность вызова экстренных служб или отклонения оповещения, а затем автоматически вызывает экстренные службы и уведомляет ваш экстренный контакт, если вы не отреагируете в течение одной минуты после обнаруженного падения.

Обнаружение падений отключено по умолчанию, если вам меньше 65 лет. Apple утверждает, что это потому, что молодые люди часто участвуют в активностях, которые могут быть ошибочно приняты за падение, например, занятия спортом, но вы можете включить его вручную.

Вы можете включить его вручную независимо от вашего возраста в разделе «Экстренный вызов — SOS» приложения Watch на iPhone.

Вы также можете уделить минуту и обновить информацию о своих экстренных контактах на iPhone, используя наше руководство. Apple Watch использует эту информацию при обнаружении падения и вашей неспособности ответить, чтобы автоматически уведомить вашего экстренного контакта.

Связанные истории:

Подпишитесь на 9to5Mac на YouTube, чтобы получать больше новостей Apple: