| 18 декабря 2018 г. — 12:10 PT
AutoSleep — мое любимое приложение для отслеживания качества сна с помощью Apple Watch (хотя сами часы не обязательны), и сегодня приложение для отслеживания сна получило крупное обновление. AutoSleep 6.0 представляет новый внешний вид, включая более темный темный режим, новые способы просмотра данных о сне и предложения по улучшению качества сна, а также новую функцию Siri Dashboard, которая работает с Siri Shortcuts на iOS 12.
AutoSleep 6 позволяет получить доступ к большому количеству данных через Siri Shortcuts, чтобы вы могли легко вызывать конкретную информацию с помощью голоса или включать результаты AutoSleep в другие автоматизации. AutoSleep имеет полезное руководство для получения дополнительной информации о том, как Siri Shortcuts работают с приложением, здесь.
Новая версия также представляет новый, более темный темный режим и возможность переключиться на светлый режим, а AutoSleep теперь использует цветовую схему светофора для обозначения положительных результатов по сравнению с отрицательными данными. Новый график анализа сеанса сна отображает ваши данные о сне, и вы можете легко получить доступ к разбивке результатов по минутам.
AutoSleep 6 также занимается вопросами здоровья, основываясь на результатах сна и других факторах:
Новый раздел «Здоровье» позволяет вам следить за своим «Банком сна», чтобы определить, есть ли у вас дефицит или кредит сна, а также получить представление о вашей ежедневной готовности. Вы можете узнать больше о концепциях здесь.
Раздел «Здоровье» включает умный раздел под названием «Банк сна», который интеллектуально использует ваши данные, чтобы сообщить вам, есть ли у вас кредит или дефицит сна.
Этот отчет о сне затем предоставляет вам действенные рекомендации по улучшению сна, если вы попадете в зону дефицита сна. AutoSleep 6 также включает отчет о готовности, который использует вариабельность сердечного ритма и пульс ходьбы для количественной оценки вашего психического и физического состояния перед началом дня.
Что делать со всеми данными, которые AutoSleep собирает для вас? Новая версия включает новый раздел «Гигиена сна», который помогает ответить на этот вопрос:
Гигиена сна — это привычки, которые помогают хорошо выспаться. Новый раздел «Гигиена сна» в AutoSleep помогает вам поддерживать лучшую последовательность сна и эффективность сна, которые являются краеугольными камнями гигиены сна. Вы можете узнать больше здесь.
AutoSleep 6.0 — это бесплатное обновление для существующих клиентов AutoSleep и 2,99 доллара США для iPhone и Apple Watch для новых клиентов.
Подпишитесь на 9to5Mac на YouTube, чтобы получать больше новостей об Apple: