| 11 декабря 2018 г. — 12:00 PT
Apple Watch может помочь пользователям вести более здоровый образ жизни различными способами. Один из способов — отслеживать движения и помогать пользователям лучше осознавать свою активность. Читайте дальше, чтобы узнать, как добиться наилучшего отслеживания упражнений и движений с помощью Apple Watch.
Хотя Apple Watch может хорошо отслеживать упражнения и движения даже без настройки параметров, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы получить наилучшие возможные результаты отслеживания движений.
Apple делится 7 способами получить наиболее точные измерения упражнений и движений с помощью Apple Watch в документе поддержки.
Как добиться наилучшего отслеживания упражнений и движений с помощью Apple Watch
- Убедитесь, что ваша личная информация актуальна (на iPhone в приложении Watch перейдите в раздел «Мои часы» → «Здоровье» → «Править»).
- Если вы не будете махать руками во время движения (например, толкая коляску), начните тренировку в приложении «Тренировка» на своих часах, чтобы убедиться, что вы получаете зачет за упражнения.
- Включите «Определение запястья» (в приложении Watch на iPhone нажмите «Мои часы» → «Код-пароль» → «Определение запястья» (это позволяет получать уведомления о достижении цели «Стоять» и фоновый мониторинг сердечного ритма).
- Носите Apple Watch плотно во время тренировок
- Плотное прилегание также обеспечит наиболее точные измерения сердечного ритма
- Выберите наиболее подходящую тренировку в приложении «Тренировка» для того, что вы делаете
- Калибруйте свои Apple Watch (учебное пособие Apple Support здесь)
Следуя этим советам, вы сможете добиться наиболее точного отслеживания упражнений и движений с помощью Apple Watch. Еще один интересный совет для пользователей Apple Watch Series 4 и 5: поместите палец на Digital Crown в приложении «Пульс» для «более быстрого считывания с более высокой точностью».
Чтобы получить больше информации о том, как максимально использовать ваши устройства Apple, ознакомьтесь с нашим руководством, а также со следующими статьями:
- Как просмотреть, какие приложения имеют разрешения на доступ к геолокации в iOS
- Как разрешить всплывающие окна на Mac
- Как проверить номер модели вашего Apple Pencil
- Как добиться наилучших показаний ЭКГ на Apple Watch
- Как сделать ЭКГ (электрокардиограмму) на Apple Watch [Галерея]
- Что нового в watchOS 5.1.2 [Видео]
- Как поделиться результатами ЭКГ с врачом
- Как настроить уведомления Apple Watch о нерегулярном сердечном ритме
- Как добавить рождественскую шапку к вашему Memoji с помощью Animoji на iPhone и iPad
Смотрите 9to5Mac на YouTube для получения большего количества новостей Apple: