| 26 мая 2017 г. — 4:17 PT
Масштабное исследование, совместно проведенное учеными из Йельского университета и Калифорнийского университета, пришло к выводу, что чрезмерное использование Facebook снижает как психическое здоровье, так и уровень счастья…
WSJ сообщает, что исследование было тщательным: оно отслеживало привычки 5000 с лишним человек в Facebook в течение двух лет, проводя три проверки уровня здоровья и счастья.
[Исследование] отслеживало психическое здоровье и социальную жизнь 5208 взрослых в течение двух лет. Участники согласились принять участие в общенациональных опросах, собранных организацией Gallup между 2013 и 2015 годами, и в течение этого времени делились с исследователями информацией о своем здоровье, социальной жизни и использовании Facebook. Исследователи также напрямую отслеживали использование Facebook участниками: как часто они нажимали «нравится», комментировали чужие записи или обновляли свой статус.
Исследователи обнаружили, что те, кто находился выше среднего значения в распределении использования Facebook (технически, на одно стандартное отклонение выше нормы), на 5-8% чаще сообщали о более низкой удовлетворенности жизнью и ухудшении психического здоровья.
В отчете говорится, что, хотя одномоментные исследования — те, которые проводятся в один момент времени — не могут отличить причину от следствия, данное исследование смогло это сделать.
Удивительно в этом исследовании то, что у следователей был прямой доступ к данным Facebook людей в течение двух лет. Имея динамичную картину того, как менялись действия и мировоззрение участников за это время, они могли увидеть, становился ли человек, уже испытывающий грусть или плохое самочувствие, более активным пользователем Facebook, или же его симптомы начинались или ухудшались одновременно с его онлайн-социальной активностью.
Соавтор исследования Николас Кри́стакис, директор лаборатории человеческой природы в Йельском университете, сказал, что ключом к удовлетворенности жизнью и психическому здоровью является обеспечение того, чтобы онлайн-взаимодействие с друзьями дополняло, а не заменяло личное общение.
Фото: Dado Ruvic/Reuters
Посетите 9to5Mac на YouTube для получения дополнительных новостей об Apple!