| 28 марта 2017 г. — 7:55 утра по тихоокеанскому времени
Выпущенная вчера с обновлением macOS 10.12.4, функция Night Shift от Apple может не оказывать такого влияния на ваш дисплей, как планировалось. В новом сообщении на форуме f.lux член команды объяснил, почему f.lux может быть лучшим выбором по сравнению с аналогичным предложением от Apple. Обе системы призваны улучшить цикл сна, уменьшая синий свет на экране, но f.lux может оказаться тем вариантом, который действительно добьется успеха.
Night Shift — это ответ Apple на приложение f.lux. Основная идея обеих систем заключается в изменении цветов, выводимых дисплеем. В частности, снижение уровня синего света от цифрового дисплея, чтобы помочь вашему организму легче вернуться к естественному циркадному ритму.
Хотя на первый взгляд казалось, что подход Apple к настройке цвета и освещения дисплея «переплюнет» f.lux, похоже, это не так. В сегодняшнем сообщении член команды f.lux поделился некоторыми данными, чтобы показать, почему.
Со страницы поддержки Apple Night Shift:
Исследования показали, что воздействие яркого синего света вечером может влиять на циркадные ритмы и затруднять засыпание. Night Shift использует часы компьютера и геолокацию, чтобы определить, когда в вашем местоположении заходит солнце. Затем он автоматически сдвигает цвета на дисплее к более теплым оттенкам спектра. Утром дисплей возвращается к обычным настройкам.
По данным f.lux, проблема с реализацией Night Shift заключается в том, что они недостаточно снижают уровень синего света. Диаграмма интенсивности цвета показывает, что Night Shift едва снижает уровень синего света непосредственно перед обычным временем отхода ко сну пользователя.
Уровни снижения синего света в Night Shift
В версии цветовой коррекции Night Shift по-прежнему присутствует значительное количество синего света. Это отличается от собственной реализации f.lux, которая значительно снижает уровень синего света.
Уровни снижения синего света в f.lux
Как отмечается в сообщении на форуме, одного лишь цвета недостаточно для регулировки циркадной системы.
На самом деле, наша циркадная система не реагирует на небольшие изменения «цвета». Вместо этого она в основном реагирует на «количество» света. Наши глаза отлично различают небольшие оттенки цветов, но это другая система, чем та, которая управляет циркадными ритмами.
Полное сообщение стоит прочитать, чтобы узнать больше от команды, которая потратила последние несколько лет на доведение своего программного обеспечения до совершенства.
Учитывая эту новую информацию, отказываетесь ли вы от f.lux в пользу Night Shift?