| 20 декабря 2013 г. — 7:29 PT
Вы, вероятно, слышали о преимуществах стоячего стола. По данным некоторых исследований, сидение на пятой точке даже 3 часа в день невероятно вредно для здоровья. Некоторые даже называют это медленным самоубийством. Хотя окончательного вердикта о том, насколько это плохо на самом деле, еще нет, давайте просто согласимся, что стояние хотя бы частью рабочего дня за столом полезно для вашего здоровья.
Но собираетесь ли вы выбросить свой старый стол, предполагая, что сможете просто сразу же стоять в течение всего 8-часового рабочего дня? Это, вероятно, кажется большим шагом и несколько рискованным (а сидение иногда никого не убьет). Для меня так было.
Именно поэтому я с нетерпением ждал возможности протестировать стоячий стол ErgoTron WorkFit-P. Это не специальный стол, а скорее приспособление для вашего текущего стола, которое позволяет поднимать ваш MacBook Pro/Air, когда вы этого хотите, а затем опускать его снова, когда вы хотите сесть. Если ваш монитор регулируется, как мой, вы можете просто поставить на него клавиатуру и мышь и работать стоя, или, что еще лучше, поставить монитор на ErgoTron.
Нужно вернуться к традиционному столу? Он также убирается, когда вам не нужен. Вот как это работает…
Установка
Вы, по сути, устанавливаете вращающийся кронштейн на свой стол. ErgoTron WorkFit-P состоит из 3 частей: зажим/стойка, которую вы крепите к столу, вращающийся кронштейн, который позволяет использовать широкий спектр различных положений, и алюминиечный лоток, на который вы можете поставить свой MacBook во время работы.
Собрать систему чрезвычайно просто. Я попробовал без инструкций и смог собрать ее примерно за 15 минут. Вам понадобится крестовая отвертка и кто-то, кто сможет поднять и удерживать алюминиевый лоток.
В моем случае я прикрепил кронштейн к задней части стола, но его также можно прикрепить к передней или боковой части стола с практически теми же возможностями. Зажим крепится чрезвычайно надежно с помощью трех отдельных винтов. Затем вы прикрепите кронштейн, который поворачивается на 360 градусов и опускается от уровня стола до примерно трех футов над уровнем стола. Наконец, вы прикрепите алюминиевый лоток, который также может поворачиваться и немного наклоняться по оси Z.
Использование:
Он работает именно так, как вы, вероятно, себе представляете. Вы ставите свой MacBook (в моем случае 15-дюймовый Retina MacBook Pro) на него и поднимаете кронштейн в удобное для стояния положение. Он остается там даже при значительном давлении на клавиатуру при опоре на нее. Вы даже можете поставить на него утренний кофе, iPhone и блокнот/карандаш без особых проблем.
ErgoTron также предлагает более существенный пакет Workfit A стоимостью около 500 долларов, если вы хотите поставить на него свой iMac/монитор.
На практике это отличный способ перейти на стоячий стол без обязательств. Я начал использовать его по часу за раз, а теперь провожу от 2 до 4 часов, прежде чем сесть. Я определенно чувствую себя намного лучше в отношении баланса между работой и личной жизнью и надеюсь на полный рабочий день стоя, возможно, с беговой дорожкой на 2014 год. Ergotron стал для меня отличными тренировочными колесами в этом отношении.
Единственный недостаток, который я обнаружил, заключается в том, что лоток не ложится вровень со столом в нижнем положении. Из-за этого я обычно просто отвожу кронштейн в сторону, когда сажусь. В некотором смысле, это стимул продолжать стоять.
Он также отлично выглядит и почти полностью выполнен из алюминия, чтобы соответствовать моему в основном «яблочному» набору продуктов для рабочего стола. Качество этого продукта соответствует качеству Apple. Если вы пользовались VESA-кронштейном ErgoTron, вы знаете, о чем я говорю. Apple даже начала продавать этот продукт на своем веб-сайте в начале этого месяца:
Я настоятельно «рекомендую» ErgoTron WorkFit-P тем, кто хочет перейти на более здоровый стоячий стол в 2014 году. Ergotron WorkFit Stand продается за 330 долларов, но вы можете сэкономить несколько долларов на Amazon
